维生素AD和D3的补充实测

关于宝宝补维生素这事儿，真的是各有各的吃法。刚出生三天的时候，医生就叫我给宝宝吃AD了。不过有个小细节大家一定要注意，有些宝宝吃AD反应特别大，我家吃了之后拉绿色粑粑，而且还不睡觉，特别闹腾，副作用感觉挺大的。吃了两天我就不敢给她吃了，儿保医生也建议我换成D3。不过也有姐妹家的宝宝是AD和D3交替着吃的，比如隔一天吃一次AD，每天吃D3，或者吃一个月AD后再换D3。有两种主流做法：A派认为AD和D3要搭配着吃，营养更全面；B派经验是直接吃D3，每天早上起来吃完，然后带宝宝出去户外活动晒两小时太阳，促进吸收。随着宝宝长得快，光吃D3可能钙跟不上，上一次体检测了骨密度，医生说长太快了缺钙，只能再额外补碳酸钙D3。我家宝宝就很喜欢吃碳酸钙，用小勺子喂，喂都喂不赢。不过每个宝宝体质不同，缺不缺钙、怎么补，拿不准的还是问问医生哦，毕竟补多了也不好。