科学坐月子血泪史：把解释权攥在自己手里

坐月子。

真的是一道坎。

老一辈的观念，有时候真的能把人逼疯。

不让洗澡，不让洗头。

甚至连冷热水龙头都不让碰。

说会落下月子病。

我一胎的时候，大夏天硬生生熬着。

极限操作就是拿点水偷偷擦一下脖子。

下面都快发臭了。

第一次正儿八经洗澡，身上搓下来一层黑白色的油脂。

连我儿子闻到我都哭了。

其实，不洗澡真的是陋习。

千万别踩这个坑。

科学坐月子，清洁太重要了。

我现在的做法是，天天洗澡。

用艾草、姜叶或者石菖蒲熬水洗，能暖关节暖身子。

洗头大概三四天一次。

洗完头直接用花洒冲，然后再用药草水洗澡。

清清爽爽的，心情都好了一大半。

饮食上也是个大坑。

有两种主流做法：

A派长辈认为，只能喝鸡汤吃米饭，连盐都不让放，说放盐害了产妇。

B派经验是，炒鸡酒、猪蹄、鱼肉都可以吃，营养均衡才最重要。

我是坚决站B派的。

天天清水煮蛋，谁受得了？

还有人觉得坐月子就得像坐牢，天天关在房间里。

其实坐月子和出门一点也不冲突。

想出去走走就出去。

去医院复查，去楼下散步。

只要回来继续按月子的流程保养就行了。

坐月子的解释权，永远在自己手里。

不过每个人的体质和恢复情况都不一样。

这些经验仅供参考。

觉得哪里不舒服，一定要及时看医生。