母乳妈妈追奶与吸奶血泪史
追奶这条路，真的是一把辛酸泪。
每天大清早起来边吸奶边吃早餐。
吸完喂娃，做饭洗碗，连轴转。
感觉自己就是个无情的产奶机器。
为了下奶，我真的是把能试的汤水都试了一遍。
木瓜猪脚汤、苹果红枣水、五红汤、乳鸽花生黄芪汤。
我发现无花果苹果水效果特别好，喝完明显感觉奶胀。
不过有个坑大家得避开，五红汤喝多了可能会让例假提前回来，我就是喝了之后断断续续来一点。
吸奶的时候也有讲究。
两边一起吸，奶阵来得多，还能刺激分泌，最重要的是省时间。
一边吸个20分钟，胸软了就可以停了。
其实说到底，喂奶是个体力活，经常饿得能吃下几大碗白米饭。
所以一定要吃好睡好休息好，气血足了奶量自然就上来了。
不过这事儿也看个人体质，实在没奶也别勉强自己，妈妈开心最重要，你们说对吧？
来自儋州市
