产后回奶与催奶食物避坑指南

聊聊坐月子和哺乳期吃的东西吧，真的是一堆玄学。韭菜回奶是大家都知道的，但红枣争议可就太大了。有人说红枣回奶，但我其实天天拿来泡水喝，还经常煲五红汤来催奶，其实红枣就是补血长胎的，说回奶根本没啥科学依据。还有母鸡，老一辈像婆婆妈妈总说吃老母鸡或者下过蛋的鸡会回奶，非要弄什么阉鸡或者还没下蛋的母鸡，杀出来肚子里还有蛋那种，搞得神经兮兮的。其实这些很多都没啥科学依据，都是以前老人传下来的说法，坐月子不就是吃母鸡嘛。不过每个宝宝和妈妈体质不同，拿不准的还是问问医生哦。顺便提一嘴，吃红枣容易上火，我买了一袋子干红枣吃，甜得牙疼，大家适量就行，别像我一样哐哐吃，而且现在物价也迷，像榴莲有的地方19一斤，有的地方卖到33，大家吃东西买东西也多对比对比。