二胎宝妈来唠唠👩👧👦 生完娃11个月啦，看着衣柜里那些漂亮衣服却穿不上，心里那叫一个急啊😣 最近特别想开始高强度健身锻炼，快速瘦下来。可又有点担心，毕竟生娃后身体恢复得咋样自己也不太确定。有经验的宝妈们快来说说，这个阶段能不能进行高强度健身呀🧐 会不会对身体有啥不好的影响，求分享真实经验🙏
来自西安市
热门评论(3)
li.麻麻佳
我当时是先从简单运动开始的
2026-05-08 22:50:34 · 来自广州
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321wingyeelu
我当初也这样，想快速瘦，可高强度健身真不适合咱这阶段，还是循序渐进，给身体个适应过程
2026-05-07 20:07:36 · 来自广州市
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宝妈lvb
别急着高强度健身呀，生完娃才11个月，身体可能还没完全恢复好呢，先从低强度运动开始试试呗
2026-05-07 18:32:36 · 来自临沂市
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