孕晚期长胎不长肉与孕期皮肤瘙痒实战指南

孕晚期真的是个难熬的阶段，特别是到了35周以后，很多妈妈开始焦虑胎儿体重。其实这个时候想要长胎，不用天天大鱼大肉地喝浓汤。

有两种主流做法：A派认为要每天喝鱼汤排骨汤大补，B派经验是多吃高蛋白的虾、海鱼、鸡蛋和喝牛奶就足够了。我个人亲测后者更靠谱，营养好还不容易长一身肥肉。

有个小细节大家一定要注意，千万别一门心思把胎儿吃得太大！顺产的话，宝宝6斤多是最完美的。要是吃到8斤去顺产，极大概率会严重撕裂，生下来喝一个月奶自然就胖了，真没必要在肚子里追求大体积。

另外，到了孕晚期，随着肚子变大，很多妈妈会遇到皮肤瘙痒的问题。比如大腿根部痒，越抓越红，最后变成黑色素沉淀，生的时候打开腿简直尴尬死。

关于湿疹护理，如果是轻度瘙痒，平时注意保湿，穿宽松透气的衣服；如果是重度瘙痒或者长了严重的肚子湿疹，千万别自己乱涂药！

用药前务必咨询医生。在佛山的姐妹，妇幼的易娟娟医生看孕期湿疹挺不错的，大家可以挂个复诊号去看看。

当然啦，每个孕妈的身体反应都不一样，遇到不舒服的情况，大家参考着来，最稳妥的还是直接上医院找大夫看。