产后月子洗澡与开奶的避坑指南

生完孩子只是第一步，坐月子才是真正的持久战。关于月子里能不能洗澡，真的是各有各的理。如果在月子中心，条件好一般都让洗。但在家的话，老一辈的规矩是十天半个月甚至出月子才让洗。

如果实在不能洗澡，哪怕是大夏天，也得全副武装。长衣长裤是标配，在准备待产包的时候，医院要求必备的通常是产褥垫这些，但像包跟月子鞋绝对是强烈建议的自选物品！千万别光脚穿拖鞋，月子病养不过来可不是闹着玩的。我当时没当回事，两个月后脚后跟突然就开始疼了。

晚上睡觉前可以泡泡脚，但有个小细节大家一定要注意，泡完必须马上擦干放进被窝里捂着，千万别晾着受风。要是剖腹产后或者宫缩实在疼得受不了，可以吃点止疼药，不过用药前务必咨询医生。

再说说开奶这个难关。刚开始让宝宝吸，那头几分钟简直疼得怀疑人生，过几天甚至还会起泡。这时候只能咬牙挺过去，等适应了就好了。找通乳师也是个技术活。一般是有奶了之后才开始找通乳师开奶，最好连续通三天。千万别没奶的时候硬揉，容易堵。当然啦，这只是我家的情况，每个人的身体反应都不一样，觉得不对劲一定要及时去医院看看，别自己硬扛。