孕期饮食红黑榜＆懒妈妈养出勤快娃的硬核规矩

孕期的饮食总是让人纠结万分。

关于能不能吃凉性水果和海鲜，其实有两种主流做法。A派认为孕早中晚期都要忌口，绝对不碰西瓜、螃蟹这类凉性食物；B派经验是只要自己体质好，冰镇西瓜和大闸蟹照吃不误。

其实每个人的体质都不一样，甲之蜜糖乙之砒霜。吃对了没事，吃错了可能就麻烦了，大家最好还是根据自己的身体状况来，拿不准的问问医生哦。

不过有个东西千万别踩坑，那就是变蛋或者皮蛋。虽然自家做的可能很好吃，但外面卖的很多是用石灰做的，碱性极大，甚至有朋友吃了一口直接把舌头灼伤了。

更重要的是它含铅量高，为了宝宝的健康，孕期最好还是忍忍别吃了。

等宝宝出生后，教育问题也是个大工程。很多妈妈抱怨孩子难带，其实往往是因为太娇生惯养了。

我从孩子一岁多会自主进食开始，就立下了死规矩。只要不好好吃饭开始玩，我二话不说直接把饭撤了。

哪怕她饿着哭，我也绝对不会心软给她加餐，必须等到下一顿。来回治了两次，现在每次吃饭都老老实实、踏踏实实的。

说白了，懒妈妈才能养出勤快娃。如果大人什么都包办，孩子连上厕所都不会，吃饭还像大爷一样等着伺候。

从小让孩子自己拿碗筷，培养他们的独立性和眼色，长大后才不会变成废柴。规矩越早立越好，等长大了叛逆期到了，你想管都管不住了。

另外补充个带娃出门的细节。夏天带娃出门，就算穿了长袖也一定要涂点防晒，小孩子的皮肤太娇嫩了，很容易晒脱皮。

而且出门一定要多备一套衣服。小孩子新陈代谢快，稍微热一点前胸后背就全湿了，如果不及时换上干衣服，风一吹特别容易着凉。