坐月子红黑榜：饮食洗护与婆媳避坑指南

坐月子可是咱们女人重生的一次机会。

今天好好盘点一下我踩过的坑和实测好用的经验。

先说说月子饮食，真的不是越补越好。

过来人的血泪教训，月子里千万别碰牛肉！

牛肉是发物，我当时没听劝吃了，结果缝针的地方发炎肿起来，吓死人。

水果也尽量少吃或者煮熟了吃，我一胎吃了凉水果，出了月子牙齿就受不了冷了。

关于月子餐，南北方差异挺大的，我整理了一个小对比大家看看。

洗护方面我也总结了一套流程。

月子里洗澡洗头，我强烈推荐用月子洗澡药包，里面有艾草和各种中草药。

我自己买过那种134块钱20包的，一大早煲两桶水，洗头洗澡一起，洗完一身热热的，能发汗又不容易着凉，感觉比单用艾草洗还舒服。

洗完一定要马上擦干，帽子和长袜最好别取下来。

我一胎在医院没穿袜子，空调风吹到脚冰凉，后来一吹风扇脚底就发麻，月子病真的只能月子里治。

最后聊聊月子谁来伺候的问题。

有两种主流做法：A派认为婆婆照顾理所应当，B派经验是尽量请月嫂或亲妈。

我个人的建议是，有钱出钱，没钱出力，如果婆媳观念不同，比如做菜放不放辣椒、给不给生活费这些小事都能吵起来，那不如花钱请月嫂，或者让老公顶上。

老公在月子里的位置太重要了，必须要让他学会冲奶粉、换尿布。

当然啦，这只是我的个人感悟，每家情况不一样，大家结合自己家庭情况来定就好。