来自昆明市
热门评论(11)
90媛姐儿
那就放松心情吧，不要想太多了，不要有太大的压力，这样子的话都是可以的。
2026-05-10 08:42:19 · 来自重庆市
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小妙2015
睡不着觉失眠的话对身体状况不好，是疾病引发的还是什么原因？或者是私立太重
2026-05-10 08:20:49 · 来自北京市
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suexy2014
孕妈妈睡不着的时候不要勉强自己入睡的了，有的时候越是想睡反而会睡不着的了，还可以听听音乐了。
2026-05-10 06:16:39 · 来自上海市
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家有一个小宝贝
孕期睡不着可以试试睡前用温水泡脚，卧室保持昏暗安静的环境，放空思绪慢慢深呼吸，身体放松下来就更容易入睡
2026-05-10 04:11:57 · 来自阳江市
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林果儿吉吉
睡不着怎么办？你白天的时候睡眠怎么样呢？午睡的时间尽量不要太长了。
2026-05-10 03:36:20 · 来自东莞市
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yiall宝贝
睡不着的时候就是尽量的放松心情，别给自己胡思乱想的，放松一下心情的。
2026-05-10 02:36:23 · 来自宁德市
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钟金莲
这个时候就是别玩手机，也别给自己太大压力，放松一下心情比较好的。
2026-05-10 02:01:54 · 来自宁德市
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yu是桃子吖
睡前喝杯温牛奶，用热水泡脚，让身体慢慢放松下来，很快就能睡着~
2026-05-09 23:19:11 · 来自驻马店市
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