救命！孕早期一顿吃10个大馒头，9周胖了快30斤怎么办？ 谁懂啊，孕早期真的太容易饿了！ 我今早一口气吃了10个大馒头， 结果这会又饿了...... 不吃真的不行， 我一饿就心慌， 手脚发抖得厉害， 感觉随时都要倒下去的那种。 去检查发现我才9周， 竟然长了快30斤了！ 肉真的是全长自己身上了， 我之前的裤子全穿不得了。 医生说这样下去很难足月， 怕是个早产的。 可是我真的控制不了啊， 这要求也太高了吧？ 又要顾着娃的营养， 又不能长肉。 而且我一听鸡蛋就觉得恶心， 饮料我现在也不敢喝了， 之前我可是当水喝的。 姐妹们， 孕期到底怎么控制体重啊？ 有没有吃得饱又不长肉的办法呀？
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(18)
云开见月明
你多吃点菜，主食少吃。吃主食全是碳水，容易胖
2026-05-09 22:27:32 · 来自潍坊市
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猪有个宝zz
一听鸡蛋就恶心，那除了鸡蛋还有啥能补充足够营养的食物不？
2026-05-09 20:28:02 · 来自广州
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云开见月明 ： 喝酸奶😄😃
陈陈Tin
医生说得对，体重涨太快确实影响足月，但别太焦虑，孕早期体重波动大很正常。可以试试把大馒头换成小份的主食，搭配点水果、坚果，这样既能缓解饥饿，又能控制热量摄入。
2026-05-09 20:23:43 · 来自广州
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迷人的宋zx
这么多，赶上我一天的量[捂脸] 我早餐顶多一碗粉，有的时候还吃不完。很羡慕你能吃[捂脸]
2026-05-09 20:22:59 · 来自广州市
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妈妈网_8d8npe  回复 简单岁月 ： 我三天的早餐量被你一天干完了😂
简单岁月 楼主 ： 我没怀之前，早餐我要吃1碗面，1碗粉，3根油条，2个烧卖，2个馒头。但是我体重就是65左右波动。我可以一天24小时不停的吃
紫提果冻
因为医生说后期会涨得更猛 叫我现在控制一下 怕后期体重太重了我自己受罪。毕竟肚子上的脂肪太厚了的话，剖腹产后的刀口也不利于恢复
2026-05-09 20:22:59 · 来自广州市
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简单岁月 楼主 ： 这要求太高了吧，又要顾着娃的营养，又不能长肉
黑白茉莉
[捂脸]现在不控制，孕晚期不得了。孕晚期体重涨的飞快，饿得快啊，娃也长肉
2026-05-09 20:22:59 · 来自广州市
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简单岁月 楼主 ： 控制不了啊，我主要饿就心慌，手脚发抖的厉害，就要倒的那种
小中几呀w
饿了就是黄瓜鸡蛋，一下就控制了。这样子胖下去娃容易偏大，自己生完也难恢复。自己也胖的多
2026-05-09 20:22:59 · 来自广州市
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简单岁月 楼主 ： 我不吃鸡蛋，听着鸡蛋多恶心。不知道是不是还不知道的时候吃蛋吃多了
晶晶妞妞宝宝
你这太恐怖了吧，10个大馒头。。。。你就听姐妹的建议，有了就多吃黄瓜，西红柿。这样不容易长胖，要不然你自己受罪
2026-05-09 20:22:59 · 来自广州市
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晶晶妞妞宝宝 ： 瘦肉，牛肉，鸡，鸭，鱼，虾，鸡蛋这些都算是优、质蛋白啊。但不要吃皮，不要吃肥的
简单岁月 楼主 ： 优质蛋白有啥？饮料 我没喝了，之前我是当水喝的
晶晶妞妞宝宝 ： 再买啊。。少吃碳水。不然肉全长在你自己身上了。宝宝要吃优质蛋白才会长得好。。
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May酱
第1天
一胎顺转剖受尽全套餐折磨！二胎坚决剖腹产，但想到半麻我好慌！ 谁懂啊，我真的是一个超级怕疼的人， 平时扎手指测个血糖我都疼得半死， 每次扎手指我老公在旁边， 我都让他给我100块当受罪损失费。 想起我一胎的时候真的是受大罪了， 满40周稳稳不动，只能去催产， 塞了水球软化宫颈都没用， 就是没办法开指。 等开指的时候我痛得啊啊叫， 疼得我都快昏迷了， 生的时候我觉得我跟便秘一样， 想拉屎死活拉不出来。 最后连5斤的孩子都生不出来， 宫颈条件不好，直接转急诊， 我当时紧急剖腹产直接上了全麻。 麻醉师是主任，剖的也是主任， 这也算是把催产加顺转剖的全套餐体验完了！ 现在怀了二胎，我打死都要去剖， 但是我问了医生，二胎只能半麻！ 全麻控制不好会影响孩子。 我一想到要在半麻清醒的状态下躺在手术台上， 感觉真的好恐怖啊！ 全麻好歹睡一觉就完事了。 姐妹们，剖腹产半麻真的很恐怖吗？ 清醒着挨刀压肚子是不是超级无敌疼啊？
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妈妈网z96d
第28天
艾惟诺怎么看产地呢？产地来自哪里呢，靠谱吗？
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May酥糖
第1天
人间清醒！婆媳之间最好的状态就是“当个外人”？ 最近看群里好多姐妹在吐槽婆媳关系， 其实我觉得大家真的要看开点！ 天下儿媳本来就是外人， 不可能把儿媳当亲生女儿的。 也不可能不把儿媳当外人， 就个别好的能遇到， 从古到今好的都是少数！ 我反而觉得当外人挺好的， 随便防， 就怕她们真的把我当女儿[捂脸]， 那样啥都要操心， 烦都烦死了。 我们家什么都是自己搞定， 家公家婆也没有说给钱， 不给也觉得没什么[捂脸]， 不关心也没什么， 各自安好就行了。 我觉得人止损能力要强[破涕为笑]， 比如跟公婆住不到一块， 要搬出去等等， 就要及时止损， 不能让事情盲目发展！ 自己两夫妻住， 吵都懒得吵。 姐妹们，你们觉得婆媳之间最好的状态是不是就是“当个外人”？
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小天使xts
第1天
有没有深圳双胞胎或者多胞胎的孕妈呀 最近有托腹带想要大家帮忙试用一下啊
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荼蘼之梦
第30天
超启能恩一段能长期喝吗?我家宝宝喝超启能恩一段适应得很好，不知道能一直喝这个段数吗？
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小天使xts
第1天
有深圳的双胞胎孕妈吗，最近想参加一个活动，求同行
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妈妈网_vwmq5n
第8天
启赋蓝钻启赋有机什么差别？哪款的营养方面更全面
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小天使xts
第1天
有没有深圳双胞胎或者多胞胎的孕妈呀？最近有托腹带送
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果子uuu
第26天
坐月子也能给妈妈的母亲节惊喜✨肯德基这个隐藏福利太贴心了😭 不用出门不用费脑子，点单时跟店员小姐姐备注"要一个薯条盒" 就能免费get母亲节专属小惊喜！ 我这个刚生完娃的月子人，终于也能给妈妈准备一份小浪漫了🥰 妈妈收到的时候眼睛都亮了，祝漂亮妈妈节日快乐~ #肯德基母亲节 #母亲节礼物 #坐月子日常 #新手妈妈 #母亲节惊喜
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妈妈网_80sy8r
第30天
启赋是牛奶粉吗？启赋奶粉有没有推出过使用其他奶源，比如羊奶的系列产品？
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果子uuu
第27天
月子里 | 宝宝天天在用的洗护大合集🧴马上就要出月子了~ 给大家分享一些每天都在用的洗护合集 1️⃣抚触油：每天洗完澡给宝宝做抚触好处多多。孕期我自己就拿来抹肚子了，流动性和润滑性很好，没有什么味道，按摩一会就吸收了不黏衣服。滋润保湿度够的，一大瓶感觉能用好久，我看好多宝妈会用来软化头垢，很有性价比了。 2️⃣桃子水：洗屁屁洗澡时滴一两滴，预防痱子。也可以直接抹在肉肉褶皱泛红处。 3️⃣洗沐二合一：洗头洗澡一瓶搞定，成分简单，氨基酸配方温和不刺激。自己试过一次，洗完皮肤水润不紧绷。按压出来是绵密泡沫很好冲洗，过水就干净了。洗澡非常省时间，桃子🍑味我超爱 4️⃣护臀膏：日常换尿布湿时涂，预防红屁屁。不愧是孕妈群里的多位妈妈的力推产品，每次医生都夸宝宝屁屁嫩。 5️⃣面霜：宝宝皮肤娇嫩尤其新生儿，秋冬更干燥，宝宝皮肤容易干红，保湿面霜不能少～这款保湿舒缓效果很好，润润的又不厚重，很好吸收，不会闷宝宝皮肤。 6️⃣身体乳：也是群里孕妈妈力推！跟着他们买准没错，还可以拿来涂脸，超好用😄 7️⃣洗衣液：跟风入的婴儿专用，目前只洗过宝宝新衣服，淡淡的味道好漂洗，也是香香桃子味🍑 8️⃣防胀气贴：真的必备，预防宝宝肠绞痛，强烈推荐！ #宝宝洗护#新生儿用品#新手妈妈必囤好物#婴儿用品 #宝宝沐浴露#洗护好物#新生儿好物#贝亲 #bbc #顺峰宝宝
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晚风轻语
第1天
马上母亲节了，姐妹们都打算送点啥呀？纠结死了！ 马上母亲节了， 姐妹们都打算送个啥呀？ 我这几天纠结死了！ 直接转账吧，不知道转多少， 买东西吧，应该能便宜点， 毕竟最近没钱了呀[憨笑] 最近我妈来给我照顾小孩了， 把她给累的啊， 腰都直不起来了。 前两天说借我妈2w用在装修上， 我妈说刚付了首付， 我都不敢说话了！ 我们马上要做百天了， 我妈本来说给钱， 后面说买点金子，钱少点， 我觉得无所谓，给点是点， 我妈最多给1w，因为我弟没结婚，我也不敢要。 自己当妈了才体会到老妈的辛苦， 我明天也得问问我老公， 看看他打算给我送啥， 毕竟母亲节过完，又有个父亲节呢！ 大家母亲节都怎么表示呀？ 是买东西还是直接转账呢？
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晴玉安
第16天
适乐肤c乳成份表咋样？我想仔细看看适乐肤c乳的成分表，了解它里面具体有哪些保湿成分。
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小霜叶
第1天
救命！老话说月子要做100天，现在到底能不能出门啊？ 老话说其实月子要做100天的！ 我真的是躺太久也躺不住了， 现在经常就是坐在沙发上看手机， 每天坐坐躺躺的， 骨头都要生锈啦。 姐妹们现在我们可以出去了吗？ 外面天气好能稍微吹点风了吗！ 小孩子体检我都不敢陪着去， 但是马上42天的时候我要去医院产检自己的呀。 到时候出门应该没关系了吧？ 你们月子都是怎么熬过来的呀， 真的有人能老老实实做满一百天不出门的吗！ 快来个人理理我， 再憋在家里我真的要发霉了！
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梅子甜心
第1天
越想越气！亲妈扣着我的结婚金器不给，原生家庭太让人心寒了 一家人都好自私。 越想越觉得心里憋屈！ 我妈都60岁了还在上班打零工， 就是为了帮她儿子带孙子。 平时他们的钱都拿去给儿媳妇花。 偏偏还总是找我要钱？ 她自己开口说想跟着我， 之前买房也不见得帮我。 最让我来气的是结婚的金器！ 居然扣在他们那里不给我！ 美其名曰怕我在外面工作被别人骗了， 搞得好像我拿了他们的金子一样！ 我之前就拿了一两件出来玩几天， 他们急得要死， 我哥还跟我生气了！ 我真的是受罪， 钱没得到我的金子还被扣着。 我决定等我回去把金拿回来！ 以后除了必要就不怎么理他们了， 大家说我回去直接要回来行不行？ 摊上这样重男轻女的原生家庭真的心累， 要是你们遇到这种事会怎么处理哦！
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理想秋艾拉d
第6天
原来摧毁一个新手妈妈的，根本不是生娃的痛。 一大早。 衣服又被打湿完了。 一肚子的涨奶，硬得像石头。 鱼汤根本不敢碰。 连喝口水都战战兢兢。 看着别人羡慕我奶水足。 我却只想哭。 因为根本吸不出来。 用吸奶器，痛得钻心。 热毛巾敷了一遍又一遍。 还是没用。 那种连着神经的痛，真的比生孩子还要命。 通乳师刚走，没过多久又堵了。 原来摧毁一个新手妈妈的，从来不是分娩那一刻。 而是这无休止的堵奶噩梦。 为了孩子我只能咬着牙继续熬。
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精灵雅
第1天
易孕体质真的伤不起！产后每次大姨妈推迟都慌得一批😭 生完孩子下面缝针了， 前面几天抬腿都困难， 安睡裤根本穿不上，只能用夜用卫生巾。 现在最让我抓狂的不是带娃， 而是每次大姨妈推迟！ 哪怕只推迟一点点我都慌得一批， 生怕又怀上了啊！ 刚刚上厕所发现有点红， 我这颗悬着的心才算放下来。 明明安全措施都做好了， 但就是怕那个万一！ 因为我这易孕体质真的绝了， 现在这个崽， 我当初可是在一个小时内就吃了避孕药的， 结果他还是来了！ 我明明有痛经啊！ 网上不是说痛经很难怀孕吗？ 网上的东西果然不能全信！ 现在觉得唯一不伤害自己的避孕方法， 就是让他去结扎了！ 毕竟年纪轻轻的， 医生也不建议轻易去上环。 大家产后都是怎么避孕的呀？ 易孕体质当妈后真的每天都在担惊受怕！
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小思函c
第21天
熬到孕晚期才明白，当妈的尊严早就碎了一地。 这孕晚期实在太难熬了，坐也不是，站也不是。 马上就满37周了，每天都在数着日子过。 这一个星期简直是最难熬的阶段！ 肚子老是发紧发硬，胀得难受极了。 随便走几步，腰杆就疼得要命。 之前还能忍受，现在是真的受不了了。 更尴尬的是出门连路都不敢多走。 打个喷嚏或者站起来，居然会漏尿。 老公甚至开玩笑让我穿纸尿裤出门，听着多心酸。 晚上根本睡不好，耻骨痛得翻身都困难。 连坐个车子，安全带都勒得肚子难受。 蹲久了痔疮还要犯，今天居然还流血了。 当妈的尊严在孕晚期真的是碎了一地。 只盼着赶紧卸货，早点结束这场漫长的修行。
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璇玑梦
第1天
60天宝宝突然变大胃王？一顿干掉150ml，这正常吗求支招！ 姐妹们快帮我看看这是啥情况啊， 我家宝宝今天61天了！ 刚醒了就要吃，一点时间都不给， 稍微慢点就嗷嗷哭。 我先给了90，吃完不干， 又给了30。 寻思他是不是胀气，想让他少吃点， 结果120还不够！ 没办法又来了30， 说话的功夫就全没了！ 吃完连着觉又睡着了[捂脸]。 离上次喝奶有4个小时了， 他晚上能睡5个小时，一般也是吃120， 今天不知道咋了突然这么能吃？ 只要他不自己吐出来，我就一直给， 这样喂行不行啊？ 之前因为黄疸下不去停了几天母乳， 纯母乳那十多天长了小两斤！ 后来换了奶粉就不咋长肉了， 我家出生5.6斤，现在10斤多。 打算五一后打完疫苗就慢慢换回母乳， 白天母乳晚上奶粉混合着来。 你们家两个月的宝宝都吃多少啊？ 突然变大胃王正常吗，要不要控制一下奶量呀？
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蓝堇
第1天
宝宝的脊灰疫苗，大家都是打免费还是自费的呀？ 姐妹们，你们家小孩打脊灰疫苗了吗？ 大家都是打免费的还是自费的呀。 我之前两个小孩都是打自费的！ 现在发现接种点好像被私人承包出来了， 一去到就直接叫交费。 上次带两个小孩去打，竟然花了一千多块钱！ 真的比别的地方收费贵好多啊， 后来人家跟我说这里被承包了， 叫我去其它地方打。 可是我都来惯这里了， 想想来都来了，就还是在这里打了。 上次带弟弟来吃轮状病毒疫苗， 还有之前打13价肺炎， 感觉都比别人说的地方要贵！ 贵是贵了点，但习惯了又懒得换地方。 大家那边的脊灰疫苗也有分免费和自费吗？ 你们一般怎么选的呀？
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