夏天坐月子，千万别把自己捂坏了！

夏天坐月子。

真的是一场渡劫。

长辈总说不能吹风不能开空调。

听我的，不开空调真的会热死。

只要风不对着吹就行。

开着空调，穿上薄薄的长袖长裤。

穿上袜子。

这样就不怕进冷气了。

至于月子帽。

有两种主流做法：A派认为必须戴，怕头痛。B派经验是开了空调戴帽子反而闷出一头汗，一摘更冷。

我亲测是没戴，看个人体质吧。

洗澡也是个大问题。

我硬是撑了很久才用莲蓬头。

前期都是拿生姜烧水简单擦澡。

月子里那个汗啊，简直像水洗一样。

神奇的是，出了月子就不怎么流汗了。

关于吃。

月子餐真的淡出鸟。

基本没盐。

水果我是直接常温吃的。

小番茄、蓝莓、香蕉，不用煮，直接吃没事的。

产后便秘真的痛不欲生。

我试过热水泡温香蕉吃，拉出来那一刻真的爽。

但西梅对我就没啥用。

过来人的血泪教训。

收腹带千万别一直绑着！

护士都不建议一直用，对内脏复位不好。

也就下床走路的时候绑一下借个力。

吃饭睡觉赶紧拆了。

每个妈妈恢复情况都不一样。

别太焦虑。

慢慢来，听医生的建议就好。