孕期吃喝不忌口＆便秘实测红黑榜

孕期到底能不能吃香喝辣？老一辈总说这不能吃那不能吃，西瓜滑胎、香蕉滑胎、荔枝上火……我真的是服了！如果把各个地方的禁忌联合起来，那孕妇干脆啥也别吃了，天天喝西北风去吧。我一胎的时候小心翼翼，吃个白萝卜都怕流血，二胎直接放飞自我，小龙虾、麻辣火锅、肯德基、可乐雪碧天天造，连榴莲和螃蟹都吃了好几次！其实啊，能留下来的都是优质胚胎，只要不是山楂这种明确容易引起宫缩的，其他东西适量吃根本没事。有个小细节大家一定要注意，孕期太紧张、这不敢吃那不敢吃反而会导致胎儿发育不好，心情愉悦最重要！不过每个孕妇体质不一样，像螃蟹这种寒性食物，有两种主流做法：A派认为绝对不能碰，B派经验是只要自己肠胃受得住偶尔解馋没问题，大家参考着来哈。医生说十个孕妇九个便秘，我最近也是上大号要用挺大力，肚子胀气得不行。关于缓解便秘，我亲测了几种方法，顺便给大家拉个清单：

过来人的血泪教训，便秘千万别随便用开塞露，太刺激了容易引起肚子疼甚至宫缩！实在拉不出可以去医院开点孕妇用的益生菌。有姐妹说吃清清片，这个千万注意，用药前务必咨询医生，别自己瞎买。总之吃东西这块，这只是我个人的实测情况，大家肠胃娇弱的话最好还是听医生的哦。