孕反折磨人？胀气、吐口水的自救小妙招来啦

最近真的被孕反折磨得怀疑人生，感觉十周绝对是个高峰期，天天吐酸水，吃不下肉也吃不下青菜，连闻到饭菜的油腻味都想吐，整个人都瘦了好几斤！不过大家也别太焦虑，孕早期瘦一点很正常，等16周左右孕反过去了体重自然会涨回来。这只是我个人的经历哈，每个孕妈体质都不一样，实在难受得不行还是得去医院看看。

跟姐妹们分享几个亲测有用的缓解小妙招。首先就是口水多这个问题，真的太烦人了，咽下去就想吐，感觉满肚子都是泡泡。我现在的做法就是千万别咽口水！直接准备个空瓶子，有口水就吐进去，虽然看着有点恶心，但真的能极大缓解胃酸翻腾的感觉。

还有就是肚子胀气，我发现喝点带气的饮料，比如气泡水或者雪碧可乐，把嗝打出来瞬间就舒服了，或者让老公帮忙拍拍后背也能排气。嘴里没味道或者犯恶心的时候，就含个无糖口香糖，或者吃点甜的压一压，过来人的血泪教训，想吐的时候千万别吃太酸的水果，容易反酸烧心。

饮食上饿了再吃，不用勉强自己非要顿顿吃营养餐，想吃泡面、汉堡薯条就偶尔放纵一下，这阶段能吃得下去比什么都强。至于烧烤、小龙虾这些，孕中期稳定了偶尔解个馋是可以的，但小龙虾最好买回家自己刷自己剪，外面的怕洗不干净。如果是对海鲜过敏的体质，那一定要忍住别吃海鲜哦！

对了，差点忘了说，孕期难免遇到点小感冒，有些姐妹觉得风热感冒能喝小柴胡，风寒喝点姜茶驱寒，但这种用药前务必咨询医生，千万别自己乱吃药！如果发烧了别硬抗，赶紧去医院。希望大家都能顺顺利利熬过孕早期！