刚出院就堵奶？我的自救和下奶经验分享！ 刚从医院回来的那几天， 我咯吱窝那里疼得要命！ 一摸全都是硬疙瘩， 原来是堵奶了呀。 当时真的急死我了， 后来我赶紧用热毛巾敷敷， 自己忍着痛一点点推乳腺管。 推了半天左边咯吱窝那个洞终于出奶了！ 硬疙瘩没了，等于彻底通了。 姐妹们前半个月千万别吃太油腻的东西啊， 真的太容易堵奶了！ 等后面乳腺通了就没事了。 我现在的月子餐吃得可好了， 一天吃三个海参。 中午晚上各一碗排骨汤或者鸽子汤， 多喝点鸽子汤对长伤口特别好呢。 平时多喝水，鱼虾鸡蛋轮换着吃。 现在我的奶可稠了！ 对了，我还喝了两罐大麦茶， 奶也没有回哦。 大家一定要注意饮食， 千万别瞎补自己找罪受啊！