孕吐熬人？孕期饮食与控糖碎碎念

最近真的是被这孕吐折腾得快受不了了，天天饭都不知道咋吃，有段时间连床都下不了，走没一会就开始难受，加上对气味极度敏感，闻到鸡蛋味、烟味还有油烟味，甚至去别人乱七八糟的屋子都差点吐出来。但为了孩子有营养还是得硬吃呀。后来我摸索出个经验，千万别让自己饿着！一饿就容易犯恶心，比如上午十一点多或者下午五六点的时候，没吃饱肚子一直在那空转根本睡不着。我自己会煮点燕麦粥吃，垫吧垫吧肚子就会好很多，有时候就吃点饼干。不过每个妈妈体质不太一样，大家自己找找最舒服的状态。有个小细节大家一定要注意，到了孕后期，如果本身有点胖，或者查出来血糖偏高，一定要控制饮食控糖控体重，不然对大人小孩都不好，要是拿不准自己需不需要控糖的，产检的时候多问问医生哦。