从堵奶到伤口痛，产后前半个月简直像在闯关！ 刚从医院回来的那几天，真的是太煎熬了。 咯吱窝那里都连带着疼！ 一摸全是疙瘩，堵的全是奶， 我自己就拿热毛巾一直敷， 然后狠下心用手硬推~ 左边咯吱窝那个洞终于出奶了，那感觉瞬间轻松不少！ 现在没疙瘩了，等于终于通了。 产后前半个月千万别吃太油腻的东西， 真的太容易堵奶了，到后面其实就没事了。 我现在的饮食主要就是一天三海参， 然后排骨汤或者鸽子汤每天中午和晚上喝一碗。 平常多喝点水。 鱼啦，虾啦，还有鸡蛋，就轮换着吃~ 这样下来奶水真的可稠了！ 经历过手术的也要注意呀，鸽子汤真的要多喝点， 对长伤口特别有好处。 我前几天稍微打个喷嚏都要死死捂着肚子！ 连笑一下都会觉得肚子疼。 当妈真的是闯关一样呀， 大家都恢复得怎么样啦？