便秘严重，每天喝大量的水和吃香蕉也没用，着急啊，不知道怎么办了
来自金华市
热门评论(15)
国服安琪拉XY
火龙果，而不是香蕉
2026-05-13 00:26:47 · 来自惠州市
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麦穗妈妈cute
早晚喝蜂蜜水，吃猕猴桃，我也便秘，这样挺有用的
2026-05-12 10:57:12 · 来自巴音郭楞蒙古自治州
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涂俊俊
我们出现便秘的话，肯定是上火了，所以一定要注意一下饮食，这样才会更好的。
2026-05-12 07:56:03 · 来自南宁市
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yiall宝贝
还要平时饮食方面多吃一点蔬菜水果，还有一些雪梨汤，这些可以加快一些的。
2026-05-12 07:50:09 · 来自宁德市
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夏晞儿
那也可以自己喝点蜂蜜水吧，你也可以多吃点水果，也可以问一下医生的
2026-05-12 04:11:17 · 来自重庆市
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林果儿吉吉
你要清楚你这个便秘的原因，香蕉肯定是没用的呀，你说每天喝大量的水，有没有记录一下到底是喝多少呢？每天要喝两升到三升左右，而且每天的活动量真的不能少，还有是不是因为吃了什么药物引起便秘了？
2026-05-12 03:18:26 · 来自东莞市
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suexy2014
便秘的话可能是因为肠道蠕动不足，那是可以喝点酸奶的，还可以吃些粗粮来帮助消化了。
2026-05-12 02:54:15 · 来自上海市
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不忍心心
西梅汁可以试试，酸酸甜甜的，我喝完没多久就有反应了，不过别一次喝太多，容易肚子胀。
2026-05-12 02:08:22 · 来自广州
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钟金莲
便秘情况下，确实要从饮食方面改善一下的，平时多吃一些蔬菜水果调理的。
2026-05-12 02:07:31 · 来自宁德市
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妇产科值班医生
长期便秘可调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜、火龙果等；养成定时排便习惯，即使无便意也定时尝试；适当增加运动，促进肠道蠕动；若效果不佳，可线下就诊，在医生指导下使用乳果糖、开塞露等药物，但开塞露不宜长期使用，以免产生依赖，还需排查是否存在肠道疾病等导致便秘的病因。
2026-05-12 02:06:24 · 来自广州
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