产后堵奶自救与开奶实测

生完孩子第三四天。

生理性涨奶。

简直是十大酷刑之一。

疼得掉眼泪。

一宿一宿睡不着。

对付这种硬块堵奶，有两种主流做法：A派认为找专业通乳师直接揉开最管用，B派经验是用土豆片冷敷慢慢消炎。

我是先切了土豆片。

放冰箱冷藏。

拿出来直接贴在胸上。

这有个小细节大家千万别踩坑，除了土豆片能直接贴，如果你想用冰袋、凉毛巾甚至宝宝的退热贴来缓解疼痛，千万得用保鲜膜把胸包上隔开，绝对不能让凉气直接钻进去！

当然，如果吸奶器吸不出，老公也帮不上忙，千万别硬扛。

直接找靠谱的通乳师。

好的通乳手法真的不疼。

按完就像到了人间天堂。

另外，如果生完就决定不喂母乳，可以考虑吃回奶药。

但吃药也可能有一点生理性涨奶，憋几天就好了。

记得吃这类药一定要小心，用药前务必咨询医生。

毕竟每个妈妈的身体情况大不相同，这只是我的经历，大家拿不准的时候记得多问问大夫。