孕期忌口与月子餐排雷的真实独白

怀孕的日子，真的太难熬了。

每天都在跟各种传统忌口做着天人交战。

但我真心觉得，只要没到病态的地步，孕期其实没必要把自己逼得太紧。

想吃榴莲千层蛋糕？吃！想吃一顿过瘾的烧烤？吃！

很多妈妈纠结到底能不能吃醪糟汤圆、能不能吃各种小零食。

对于醪糟，其实只要把它彻底煮沸，让酒精挥发掉，少吃一点解解馋是完全没问题的。

但千万别踩这个坑：溏心蛋这种半生不熟的食物绝对不能碰，感染细菌的风险真的承受不起。

趁着孕期还能自由活动，想吃就吃，等到了坐月子，那才是真正考验肠胃和意志力的时候。

前两天我真是经历了地狱般的折磨，拉肚子拉到整个人虚脱。

罪魁祸首就是家里人给端上来的“传统月子餐”。

猪头肉煮莲花白，海带炖鸡汤，竟然还在糟糟糖蛋里加了一大坨猪油！

看着那层厚厚的黄油，我连喝一口水都想吐，急性肠胃炎差点要了我的命。

月子里的饮食绝对不是越油腻越下奶！

千万记住，宁可吃简单的蔬菜瘦肉汤，也绝对不能吃前一顿的剩菜剩饭。

油腻和变质的食物，不会让你多一滴奶，只会先把你自己的身体搞垮。

不过话说回来，每个人的肠胃接受度和体质天差地别，这套排雷经验对我适用，大家最好还是根据自己的身体反应来，实在不舒服赶紧去问医生。