熬过孕吐和孕期胀气的实操经验

今天必须来跟大家倒倒苦水，顺便聊聊孕早期的那些“折磨”！怀个孕真的是太难了，前三个月我简直就是个呕吐机器，走一步吐一下，吃一点点就饱了，闻到老公洗发水的味道都能吐个翻江倒海，之前喜欢吃的水果和纯牛奶现在一碰就反胃。结果去称体重，居然没重反而瘦了好几斤，看着手里的产检单都快焦虑死了。后来我直接摆烂了，反正实在吃不下就别硬塞，强迫自己吃反而吐得更厉害。我就改吃零食，甚至吃点酸辣粉、火鸡面反而能吃得进，敢情宝宝是个重口味啊。不过每个宝宝体质不同，拿不准的还是问问医生哦。除了吐，最尴尬的就是胀气和便秘，肚子胀得像好几个月了，放的屁真的是又响又臭，拉的粑粑也是臭气熏天，我老公都不敢抱怨，只能默默忍着。顺便提一嘴，有些姐妹一便秘就想去网上跟着各种博主买代言的益生菌，千万别踩这个坑啊，网上推的那些软糖益生菌啥的真的不一定管用。如果有严重的便秘胀气，去医院找医生开点能缓解的才靠谱，用药前务必咨询医生。总之熬过14周左右，孕反慢慢消失了，胃口就会好起来，大家就放宽心，能活着熬过前三个月就是胜利！