当妈后才知道，九个多月的宝宝睡眠能让人这么操心😣！我家小宝贝最近一晚上醒好几次，每次哄睡都像打仗，我也跟着严重睡眠不足，白天脑袋昏昏沉沉。咨询了有经验的宝妈和医生，才知道这是宝宝睡眠周期转换的正常现象。我立刻调整宝宝睡眠环境，还建立规律睡前程序，比如睡前洗澡、讲故事、关灯。坚持几天后，宝宝夜醒次数慢慢少了，我也能睡安稳觉啦😴。