糖耐没过别慌！我的控糖血泪史

真的要被糖耐折磨疯了，之前检查餐后一小时超了那么一点点，医生直接给我下了“妊娠期糖尿病”的通牒，吓得我当场就把手里没喝完的蜜雪冰城给扔了！过来人的血泪教训啊，孕期真的不能仗着胃口好就狂吃甜食，什么奶茶、蛋糕、西瓜、香蕉，甚至连平时觉得挺健康的哈密瓜和红枣，现在统统都被我拉进了黑名单。为了控糖，我直接把孕妇奶粉也停了，改喝纯牛奶和无糖酸奶。家里做饭也是极简模式，就放点油盐和酱油，味精绝对不碰，连公公买的那些乱七八糟的八角桂皮香料我也坚决不吃。主食方面千万别踩这个坑，别再傻傻地吃一大碗白米饭了，赶紧把五谷杂粮饭安排上，而且每餐最多吃半碗，剩下的肚子全靠多吃蔬菜来填饱。吃完饭也不能马上躺尸，必须强迫自己去散步个二三十分钟。医生还建议我自己买个血糖仪在家里测，扎手指取一点点血那种，一周测个三次监控一下。如果去医院复查的话，就是要抽静脉血和查糖化血红蛋白了。不过每个孕妈的血糖情况都不一样，这只是我个人的控糖日常，大家还是要听主治医生的安排哈，该控糖控糖，千万别拿自己和宝宝的健康开玩笑。