有没有和我一样，天生自带虚寒体质的姐妹🥺 以前真的被经期不适折磨惨了 每次快来例假就开始各种不舒服 小腹隐隐作痛，畏寒怕冷 稍微吃一点凉的东西，身体立马就有反应 常年宫寒的人 不仅身体难受，情绪也容易烦躁 整个人湿气重重的，怎么都清爽不起来 静下心来好好调养身体一段时间 慢慢和自己的体质和解 现在生理期顺畅了太多 身上的寒气一点点散去 整个人状态都轻盈舒服了 往后余生，只好好偏爱自己 认真做好日常暖养，好好善待身体
痛经
来自深圳市
热门评论(4)
易之烊呀
湿气重的话真的是比较容易痛经的呀 小姐妹是怎么调理好呢
2026-05-13 12:26:40 · 来自铜仁市
1
一只小豆包
痛经到没有，但是体寒贫血是真的，感觉好多女的都🈶
2026-05-13 09:58:39 · 来自孝感市
点赞
宠物小仙女 ： 好多女的都有体寒贫血的问题，我之前也是，调养之后好多了
依哒妈妈信谊
你说的这种情况太常见啦，好多姐妹都有虚寒体质，经期那叫一个难受。你能静下心来调养身体真的太对了，身体调养好了，生理期顺畅，整个人的状态都不一样，继续好好暖养呀
2026-05-13 09:12:08 · 来自广州
点赞
相关推荐
倩俪儿
4个月14天
四个半月宝宝疯狂厌奶，老母亲心累求支招！ 宝宝四个半月了，感觉遇到了大难题。 生下来就不怎么好好吃奶，最近更是过分了！ 每天八点起来。 十点半喝个90ml的奶，还要分开两次喝，喝完休息五分钟十分钟的。 中午和下午吃母乳，最多吃五分钟就不吃了。 奶阵来了我想喂他，他直接头扭一边去！ 弄得满脸都是奶，真的烦死人了。 他不吃就什么都不吃，空掉了也不饿。 要饿极了才会吃点奶粉。 现在体重大概6.5kg左右。 感觉自己也没多少奶了，想自然离乳断奶算了。 去药房本来想买回奶茶说没有，给我拿了个炒大麦，不知道吃了有用不？ 看别人说可以加辅食了，我上两天9.9买了个试用装米粉，不知道他会不会吃。 有没有姐妹遇到过同款厌奶宝宝呀，这到底是厌奶期还是该直接加辅食了呀？求支招！
收藏
12
点赞
星悦
4个月整
qv婴儿面霜怎么样？评价好不好？
收藏
7
点赞
妈妈网bw7w
4个月20天
皇家美素力与美素佳儿奶粉有什么区别？
收藏
13
点赞
妈妈网pz3d
4个月1天
A2奶粉每段价格一样吗？多少钱？
收藏
7
点赞
妈妈网z46q
4个月1天
惠氏启赋有机奶粉用多少度水温冲奶？
收藏
7
点赞
妈妈网mw1w
4个月6天
启赋奶粉和蓝臻对比选哪个好点？
收藏
24
点赞
妈妈网pc9t
4个月10天
飞鹤奶粉辨别真假就是溯源码吗？
收藏
6
点赞
妈妈网z3lf
4个月12天
惠氏铂臻和惠氏启赋奶粉的区别大吗？
收藏
6
点赞
妈妈网wg4s
4个月整
启赋1段蕴萃和蓝钻哪个好一点？
收藏
27
点赞
妈妈网xbyr
4个月1天
德慕肤身体乳为什么有香味？我买了一瓶德慕肤身体乳，觉得香味有点浓，担心是不是加了香精。
收藏
26
点赞
甜心好运
4个月21天
贝德美洗护二合一是碱性还是酸性的？
收藏
6
点赞
心有所悦吖
4个月26天
 辅食添加前必看！5大评估标准，新手爸妈收好 一、辅食添加黄金时机 ✅ 推荐4～6月龄启动，优先满6月龄 ✅ 前提：身长、体重、头围生长轨迹在正常范围 ✅ 每日保底奶量：600～800ml，奶仍是主食 ❌ 过早添加无生长获益，还易伤肠胃、增过敏风险 二、生理发育4项必备评估 1. 消化排便评估 - 达标：排便规律、软便/糊状，无频繁腹泻、便秘、严重腹胀 - 暂缓：持续稀水便、黏液便、大便干结难解、反复腹胀 - 特例：母乳宝宝轻微乳糖不耐受（便稀带泡沫、生长正常）不用暂缓辅食 2. 口腔与咀嚼发育 - 不用等长牙！牙龈就能研磨软食 - 7～9月龄是咀嚼敏感期：从泥糊→碎末→软颗粒，别一直吃太精细，避免日后咀嚼障碍、挑食 - 13月龄还没长牙，建议就医排查 3. 进食意愿信号（满足就可以加） - 盯着大人吃饭、兴奋伸手抢食物 - 勺子靠近主动张嘴、不顶舌 - 愿意尝试新味道，表情不抗拒 - 新食物建议尝试10次以上再放弃 4. 运动发育标准 - 挺舌反射消失，不会把食物往外顶 - 头部能稳定控制，扶坐稳固 - 会伸手把东西往嘴里送，手眼协调达标 - 多做俯趴（tummy time），练核心、防胀气便秘 三、妈妈&喂养环境准备 1. 固定吃饭位置、专用餐椅，不边看电视边喂 2. 餐具选食品级硅胶/不锈钢，无双酚A、边缘圆润 3. 必学技能：食材去硬核切条、坚果磨粉；掌握婴儿噎食急救法 4. 顺应喂养：不追喂、不强迫，看懂宝宝饱足信号（扭头、闭嘴、吐食就停） 5. 固定进餐流程：洗手→坐餐椅→专注吃15～20分钟→收餐 科学添加辅食，循序渐进，宝宝吃得香、长得更健康。
收藏
56
161
兴业泡芙
4个月21天
惠氏启赋蕴淳奶粉新老包装区别大吗？
收藏
5
点赞
许愿三菜一汤
4个月29天
出月子后，家里的情况让我很无奈。每天就吃两顿饭，4个大人就只有一小盘菜，我都不敢夹菜，生怕不够吃。娃娃饿得嗷嗷叫，可家里的状况就是这样。现在娃娃4个月了，我准备戒奶，娃奶奶听到我们说戒奶，和他爷爷就开始忙活起来，做了三个菜。但这顿饭吃起来还是很压抑，菜量还是少得可怜，感觉吃饭都成了一种煎熬，真不知道这样的日子什么时候能改善，能让孩子和我们都吃得好点。
收藏
6
13
妈妈网_y6yclr
4个月10天
吾儿平安❤️｜愿宝贝，平安长大，岁岁无忧当了妈妈后，唯愿孩子健康平安，不求他大富大贵、出类拔萃，只愿他一生无灾无难，三餐安稳，四季安康。 🌈 平安 无病无灾，一生顺遂。 走的路都平坦，遇的人都温暖， 不用太耀眼，平平安安就好。 ☀️ 健康 吃得香、睡得稳，少生病少哭闹， 小胳膊小腿都有使不完的力气， 每天都活力满满地奔向新的一天。 🌸 快乐 心里有光，眼里有笑， 遇到的小坎儿都能跨过去， 成长的每一步，都被温柔以待。 愿我们的孩子都能健康快乐的长大❤️
  • +1
收藏
8
23
巨战女神
4个月19天
我家孩子学走路了，巴拉巴拉连体衣搭配学步鞋外出，有啥穿脱小技巧更高效呢？
收藏
3
点赞
妈妈网_lne7yr
4个月2天
宝宝最近总拉肚子，小脸都皱成一团了，当妈的真是心疼死！试过煮苹果水、热敷肚子，效果都不明显。刷小红书看到好多宝妈推荐丁桂儿脐贴，说能缓解腹泻和肚子疼，到底好不好用啊？有没有人用过？这个是怎么贴的？直接撕开贴肚脐就行吗？一盒能用几次啊？价格贵不贵？求用过的宝妈分享下真实体验！
收藏
3
点赞
兑赎.
4个月13天
宝宝有段时间突然开始拉肚子，一天得跑好几趟厕所，小屁股都拉得红彤彤的，当妈的心里那个疼啊。我急得团团转，赶紧给宝宝喂补液盐，生怕他脱水了。后来一打听，才知道这可能是乳糖不耐受闹的。以前我压根没听说过还有专门对付腹泻的奶粉，后来查了专题资料，才知道有安儿宁能恩这种无乳糖奶粉，就是专门给这种拉肚子的小宝贝准备的，能很快让宝宝不拉肚子，还能给宝宝补充成长需要的营养。等宝宝这次拉肚子好了，我得多买几罐放家里，下次再遇到这种情况就不怕啦。
收藏
1
点赞
妈妈网qv5o
4个月4天
适乐肤开封一年还有效果吗？大宝用过的，感觉质地还算很不错的
收藏
11
点赞
妈妈网yx3p
4个月10天
惠氏启赋奶粉好消化吗？宝宝吃了长胖吗？
收藏
13
点赞