孕晚期不适与待产准备干货

进入孕晚期后，身体的各种不适感会呈指数级上升，这也是很多准妈妈最难熬的阶段。我最近不仅耻骨开始痛得连起身都要小心翼翼，走走路肚子还会突然发硬。一开始我还以为是宝宝在用脚顶我的肚皮，后来查了资料才知道，这其实是假性宫缩的表现。只要不是规律的疼痛，稍微缓一会或者休息一下就能好转。

在这个阶段，胎心监护绝对是重中之重。千万别踩这个坑，如果觉得胎动异常或者胎监图不过关，一定要立刻去医院！我有个朋友就是做胎监觉得不对劲，赶紧去了医院，结果发现是脐带扭转了四十几圈，直接拧成了麻花，紧急剖腹产才母子平安。脐带扭转会严重影响营养输送，甚至导致宝宝偏小，所以每天按时数胎动和定期产检真的不能马虎。

关于孕晚期的睡眠神器，大家讨论得很多。我实测下来发现，那些巨大的孕妇枕其实并不是必需品。到了孕晚期肚子猛涨的时候，用来垫一下肚子或者夹在腿中间确实能缓解一点压力。但如果早期买，不仅占地方，翻身还特别不方便。相比之下，买个轻薄遮光的眼罩，反而更能提升睡眠质量。

去医院生娃的待产包，我也建议大家理性精简。准备的时候一定要划分为两类：一类是医院要求必备的，也就是你进产房和住院期间必须拿出来的刚需物品，比如产褥垫、婴儿衣服等；另一类是自选物品，比如一些增加舒适度的小物件，可以留在后备箱，需要的时候再让家属去拿。

毕竟每个人的孕期反应和生活习惯都不尽相同，我的这些感受也仅仅是个人的实战体会。大家在孕晚期还是要以自己的身体感受为主，遇到不舒服的情况及时找医生评估。