部腹产半年做腹直肌十次手法不能瘦肚子，脂肪厚，肚子大咋办，，，
产后快速瘦身
来自昆明市
热门评论(14)
总有好事发生
晚上那一餐少吃点主食，然后多做做产后修复运动吧
2026-05-15 05:50:42 · 来自郑州市
点赞
夜晚的小猫妮 ： 晚上少吃主食是挺好的，产后修复运动也可以选些简单的先做起来。
开心每一天930
我们这个时候看个人情况吧，你只需要自己注意做好复查，才能知道身体恢复情况。
2026-05-14 12:07:42 · 来自南宁市
点赞
涂俊俊
有时候看情况吧，一定要了解清楚身体的恢复情况，要注意尽早的使用收腹。
2026-05-14 09:02:04 · 来自南宁市
点赞
眼角的笑意_04
腹直肌手法只修复肌肉，减不掉皮下脂肪，需要饮食控热量+有氧燃脂+腹直肌修复结合，
2026-05-14 08:57:30 · 来自太原市
点赞
家有一个小宝贝
剖腹产半年肚子大，腹直肌手法只能帮着收紧腹直肌，脂肪厚的话还是得靠控制饮食和简单运动，比如每天散步、做些温和的核心训练，别太着急慢慢来。
2026-05-14 07:55:51 · 来自阳江市
点赞
妈妈网_zdncti ： 你说得太对啦，控制饮食和运动确实是减肚子脂肪的好办法，不能心急。
yiall宝贝
这个你要注意饮食，尽量清淡一些，进行改善和调理，这样子才能有利于恢复状态的。
2026-05-14 07:03:01 · 来自宁德市
点赞
宝宝闹一气
别老坐着，多起来活动活动，哪怕就是散散步，也能帮助消耗热量，对减肚子有帮助的。
2026-05-14 07:00:13 · 来自广州
点赞
糖宝宝丫
平时可以多做些能锻炼到腹部的运动，像平板支撑啥的，虽然不能直接减脂，但能让肚子更紧实。
2026-05-14 06:57:49 · 来自广州
点赞
妈妈呀沐呀呀
脂肪厚肚子大可能跟平时吃得多有关，控制下每餐的量，别吃太饱，看看会不会好点。
2026-05-14 06:57:19 · 来自广州
点赞
小兔子乖乖111
这个可以控制一下饮食的呀，要做运动的话呢，至少也要1年之后的。
2026-05-14 06:55:49 · 来自广州市
点赞
相关推荐
冰雪飞舞
6个月28天
惠氏启赋和铂臻哪款好些？惠氏启赋和铂臻都是大牌子，但我预算有限，想选个性价比更高的。
收藏
4
点赞
LU阳阳妈妈
6个月19天
如果在家带娃的时候 本来就两地分居 老公回家来的时候总是要分开睡 就是没睡玩手机都在隔壁房间玩到一两点，自己睡自己的，怎么办
收藏
15
1
妈妈网_mnvofs
6个月8天
a2奶粉二维码验证正品办法是什么?我新买的a2奶粉罐底有二维码，说是可以验证真伪，我赶紧扫了扫。
收藏
9
点赞
妈妈网_op2iat
6个月10天
母乳喂养大小胸自救指南当妈真的太难了。只要是喂母乳的女人，几乎都逃不掉大小胸的宿命。我自己就是，一边大一边小，左边超级大，右边坚挺饱满，老公都说摸着不像一个人的。以前平胸，现在都穿36-38的内衣了。断奶以后还会下垂，想想都惨不忍睹。怎么补救呢？有两种主流做法。A派认为，一定要让娃多吃小的那边，越吃越多就会平衡。饿的时候如果他不吃，就等他睡着了悄悄挪过去塞嘴里。B派经验是，娃精得很，根本改不过来。大的那边奶水多，吃着不费劲，娃抱着咕噜咕噜一口气就干饱了，小的那边塞都不塞。有个小细节大家一定要注意。千万别自己生闷气！熬夜和情绪不好真的会伤乳腺。我之前就是因为母乳刺激，加上娃有过敏性鼻炎晚上总醒，休息不好，硬生生把囊肿
收藏
9
17
妈妈网_k8sck
6个月3天
宝宝几个月能吃辅食
收藏
43
5
福七七
6个月24天
当妈后的慢时光，都藏在这一方小天地里自从给宝宝布置好这片爬爬垫，每天的大部分时间，都耗在这个小小的“安全区”里了。 看着她坐在软乎乎的垫子上，摆弄着手里的小玩具，一会儿啃啃布书，一会儿敲敲摇铃，安安静静地自娱自乐，阳光洒在她毛茸茸的头发上，心都跟着软下来了。 当妈之后，好像慢慢习惯了这种慢下来的日子。不用赶时间，不用想工作，就陪着她在这一方小天地里，慢慢长大。这些细碎又治愈的瞬间，就是当妈妈最幸福的礼物吧。✨
  • +1
收藏
1
点赞
静香
6个月13天
艾惟诺润肤乳可以搽头皮吗？我家宝宝头皮有点干，偶尔起皮屑，我在想能不能用艾惟诺润肤乳稍微抹一点。
收藏
9
点赞
妈妈网_atm168
6个月19天
适乐肤c霜保湿效果怎么样？我皮肤超级干，尤其是冬天，想试试保湿很强的适乐肤c霜。
收藏
22
点赞
妈妈网_b01s45
6个月22天
适乐肤美版批次怎么看真假的？新手妈妈，去哪里买产品呢？
收藏
25
点赞
妈妈网wu9h
6个月27天
美素佳儿是国产奶粉吗？该选个适合的奶粉，配方科学吗？
收藏
21
点赞
总有好事发生
6个月18天
每日心存正念，一切都会好的，加油
收藏
1
点赞
妈妈网_a61mve
6个月18天
兔头妈妈牙膏成分表怎么样的？宝宝长了好几颗乳牙，好用吗？
收藏
21
点赞
妈妈网_mbec2x
6个月14天
美素佳儿新加坡版怎么样？考虑给宝宝断奶了，配方营养好吗？
收藏
29
点赞
蜜汁6421♡
6个月17天
吃了紧急避孕药宝宝拉臭臭肚子疼
收藏
9
点赞
沐洛淇
6个月6天
终于！我也有愿意陪我拍照的小宝贝了😭 说真的，当妈这几年，一半是鸡飞狗跳，一半是猝不及防的温柔。 以前每次想和老大拍张合照，都要被他气到怀疑人生。 要么是镜头一摆好他就跑没影，要么是故意捂镜头、做鬼脸，喊破喉咙都叫不回来。慢慢的，我都快放弃记录亲子瞬间了，总觉得自己可能永远也拍不出一张安安静静的全家福。 加上平时一个人一拖三，那种手忙脚乱的心酸，真的只有同款妈妈才懂。 白天俩小的轮流闹觉、吐奶、要抱抱，刚哄睡一个，另一个又哭了；好不容易喂完奶换完尿布，老大又闯祸了，打翻水杯、弄乱玩具、作业写得一塌糊涂… 晚上等三个娃都睡了，我才敢瘫在沙发上，揉着直不起来的腰，看着镜子里乱糟糟的头发和黑眼圈，连掉眼泪的力气都没有。有时候累到崩溃，看着一地狼藉，真的会偷偷想：我当初为什么要生三个？ 直到今天，忙完所有家务，我累得直接躺到床上，刚想闭眼歇会儿，就被我的两个小宝贝一左一右靠了过来。 左边的小丫头乖乖窝在我胳膊边，小手轻轻抓着我的衣角；右边的小宝贝叼着安抚奶嘴，安安静静地看着我。我随手拿起手机自拍，她们居然都睁着亮晶晶的眼睛，软乎乎地贴着我，一点也不闹，全程配合！ 我盯着屏幕里的画面，瞬间就破防了。 原来我也能拥有这么温柔、这么配合的“拍照搭子”！ 原来我也能被这样稳稳地爱着。 这张随手拍的照片，没有滤镜，没有摆拍，却是我当妈以来含金量最高的一张亲子照。 那些哄睡到凌晨的夜晚、那些收拾不完的烂摊子、那些没人搭把手的委屈、那些偷偷掉过的眼泪，在这一刻，全都被这两个小宝贝的眼神给治愈了。 原来妈妈的幸福，从来都不是轰轰烈烈的大事。 就是这样平平无奇的午后，一手一个我的小宝贝，被她们安安静静地爱着，就足以抵过所有的辛苦和委屈❤️
  • +3
收藏
12
14
沐洛淇
6个月5天
#救命！夏天遛娃没它真不行！防蚊贴才是宝妈的隐形保护伞😭谁懂啊家人们！夏天带娃出门，最怕的不是晒，是蚊子！ 咱们宝宝就是行走的“诱蚊体”，肉嘟嘟、爱出汗、体温高，蚊子追着咬！ 一咬就是个又红又肿的大包，痒得娃抓得满脸满腿都是印子，夜里哭醒好几次，又心疼又崩溃！ 蚊香不敢点、驱蚊水怕有酒精刺激、花露水不敢往宝宝身上涂，带娃出门全程跟蚊子斗智斗勇，真的太熬人了！ 还好被我挖到这个宝宝防蚊贴，夏天遛娃、带娃出门、小区散步，全靠它续命！ 可爱的卡通小熊图案，宝宝一点都不抗拒，关键是安全无刺激，孕婴都能用！ 最绝的是贴哪里都行！领口、袖口、裤腿、帽子、推车、书包，想贴哪就贴哪，不用直接接触宝宝皮肤，完全不担心过敏刺激。 小小一片，长效防护，360度给宝宝筑起防蚊屏障，再也不用追着蚊子跑了！ 几块钱一大包，出门贴个两三片，宝宝不被咬，妈妈少操心，夏天带娃真的轻松太多了！ 夏天带娃必备的防蚊神器，宝妈们赶紧囤起来，轻松带娃安稳过夏天☀️
  • +1
收藏
27
121
琛宝麻麻
6个月9天
在家带娃的松弛日常 不卷不焦虑，给宝宝最舒服的自然陪伴✨ 宅家的小日子，铺好有机棉爬垫，陪小维靠在小沙发上玩布书，听他咿呀学语、抓握探索。 尊重他的成长节奏，不强迫、不追赶，就像有机生长的植物，慢慢扎根、悄悄发芽。 比起完美育儿，我更在意他此刻的自在和快乐，这才是有机育儿最温柔的内核呀～😊
收藏
9
11
妈妈网_5nois9
6个月7天
海龟爸爸洗护二合一怎么样？想买瓶海龟爸爸的洗护二合一给宝宝用，一瓶搞定洗澡洗头，省事。
收藏
21
点赞
妈妈网ppnl
6个月13天
惠氏启赋蓝钻1段怎么样？我家宝宝刚出生，我在考虑给他喝惠氏启赋蓝钻的1段奶粉。
收藏
18
点赞
妈妈网_4s2xh7
6个月2天
a2奶粉是哪里产的好？给宝宝要混合喂养了，配方怎么样呢？
收藏
24
点赞