孕晚期饮食与身体大吐槽

孕晚期真的是个难熬的阶段，肚子跟吹气球一样大起来，动不动就好累。以前吃饱了肚子发紧发硬，现在没吃饱也觉得发紧。连剪个脚趾甲都成了大工程，只能抬起来侧着脚剪，或者干脆叫老公戴个手套帮忙剪。
关于孕期运动，有两种主流做法：A派认为可以多爬楼梯有助于顺产，B派经验是爬楼梯太累容易喘不上气。我个人觉得，医生都不建议把爬楼梯当成运动，我们可以选择练练孕妇操，每次几分钟就行，别把自己搞得太累。有个小细节大家一定要注意，耻骨痛的时候千万别强行运动，多休息才是王道。
饮食方面，好多姐妹担心能不能吃烧烤、蛋糕。其实只要不是生的，烤肉别烤焦，蛋糕不吃隔夜的，基本没啥问题。我孕期小龙虾、榴莲、烤五花肉都没少吃。不过夏天吃荔枝得克制点，我吃了几个荔枝，第二天起来喉咙干，鼻子边上还长泡，太容易上火了。
关于职场孕妈，这胎真是深有体会。孕7个月后按规定是不能上晚班的。产假的话，有些单位是178天，有些只有98天，广东这边通常有80天的奖励假，但有些私人企业可能需要自己去争取。大家一定要了解清楚自己的权益。当然啦，每个人的身体状况和产检指标都不一样，经验仅供参考，大家该忌口的还是得遵医嘱哈。