产假津贴与产后护理干货分享

【产假与津贴怎么算】

最近很多姐妹在问产假和生育津贴的事儿，我把自己跑流程的经验给大家捋一捋。目前成都这边的产假政策，顺产基本是188天，如果像我一样是剖腹产，还可以再加15天，也就是203天。有些公司还会给15天的哺乳假，或者每天提前一个小时下班。

关于生育津贴的计算，其实是按公司平均工资基数来的，不是按你个人的基本工资。比如我们公司买的最低档，基数是4588元。顺产大概能领1.7万左右，剖腹产因为多15天，大概能领1.9万左右。另外还有一个1000块钱的产检补贴。有个小细节大家一定要注意，如果是离职领失业金的灵活就业状态，只要生育险没停，国家在交，也是可以领津贴的，别让这笔钱白白溜走啦。

【产后饮食与母乳小贴士】

聊完钱，再说说产后恢复这件大事。生完宝宝后，十有八九会遇到大便困难、肛门胀痛的问题。有伤口的话确实难受，我的实测经验是多吃蒸红薯、土豆和南瓜，再配点稀饭，千万别吃太多干硬的食物。

至于冷饮，最好还是忌口到产后42天，出了月子再稍微喝点常温的饮料。冻在冰箱的母乳，用的时候可以提前拿出来流水解冻，然后再放进温奶器，这样热得快些。每个人的身体恢复速度都不一样，这只是我的个人经验，拿不准的还是问问医生哦。