作为二胎宝妈，真有发言权🙋‍♀️一胎时没经验，月子里大补特补，出月子后也没注意锻炼，身材走样得厉害。二胎时我吸取教训，孕期就合理控制饮食，多吃高蛋白、低脂肪食物。生完二胎后，月子里也没盲目进补，还跟着视频做简单的产后修复操。现在二胎都1岁了，身材比一胎时好太多，腰围小了10cm呢👏所以，二胎注意合理饮食和锻炼真能改善身材走样。