夏季坐月子洗头洗澡的实操指南

夏天坐月子，简直是对产妇生理和心理的双重考验，尤其是洗头洗澡这个问题，真的让很多人头疼。在我们传统的观念里，月子期间是绝对不能碰水、不能洗头的，甚至连空调都要小心翼翼地吹。但是大夏天的，如果不洗头，头发油到发痒，整个人都会处于一种极度暴躁的状态中。

其实现在有两种主流做法：A派认为必须严格遵守老规矩，坚决不洗头，全副武装戴着月子帽，穿着长衣长裤，连手都不能碰凉水，生怕留下月子病；B派经验则是科学坐月子，只要注意保暖和防风，完全是可以洗的。像我就是在产后12天左右，开始用煮好的艾草水洗头洗澡。刚生完那一个多星期，下身用水洗，上身就简单擦一擦，等身体稍微恢复一点了，再用艾草水洗。

有个小细节大家一定要注意，洗完头必须立刻马上吹干，绝对不能让头皮受凉！而且吹空调的时候，一定要买个挡风板，千万别让冷风直吹头部和关节。如果你头发特别长，自己弯腰洗不仅累还会挤压到肚子或者伤口，建议买个矮凳子坐着洗，或者直接让老公帮忙洗和吹。要是老公只会瞎哔哔不帮忙，那就让他一边凉快去。

另外，如果实在熬不住想把长发剪了，也建议留到肩膀长度就好，太短了以后想扎起来反而麻烦。至于月子服，建议买那种前面带拉链或者扣子的长款莫代尔或冰丝材质，喂奶方便又透气。不过每个产妇的恢复情况和体质都不一样，拿不准能不能洗头洗澡的，最好还是问问你的产科医生，遵医嘱才是最安全的。