产后月子期恢复与饮食小日常

生完孩子后，身体真的像被掏空了一样。

补血排恶露绝对不能停。

医院直接给我开了益母草颗粒。

用药前务必咨询医生。

后来我还炖了参鸡汤，吃了阿胶来补气养血。

不过我是等产后42天之后才开始大补的，刚生完虚不受补。

生完孩子真的变得特别怕冷。

关节和后腰特别容易受寒。

我淘了一个二手的红外理疗灯，这个真的强烈推荐。

觉得哪里不舒服就照哪里。

烤刀口能防止增生，烤完后腰超级舒服。

记得要把皮肤露出来照，别隔着衣服。

饮食上，其实没那么多死规矩。

我月子才过半，就已经吃了7个榴莲了。

不过差点忘了说，榴莲吃多了容易上火。

当天吃完，我都会猛猛灌水。

这些只是我个人的月子习惯。

每个人的恢复情况不一样。

拿不准的还是问问医生哦。