孕27周铁蛋白5→24.8，二胎孕妈找对方法补铁上岸怀大宝时一路绿灯，没想到二胎刚到孕中期（23周）就查出铁蛋白只有5.0 ng/ml（正常≥11），医生明确说铁储备已经耗竭，再拖下去就会发展成缺铁性贫血。 其实怀孕真的很容易缺铁？因为孕中期血容量大增，血液被“稀释”，对铁的需求量暴涨。而我怀二胎孕吐更严重，食补跟不上，铁储备自然早早见底。下面这些数据可以帮助各位孕妈怎么看自己是不是缺铁： 铁蛋白——最敏感的铁储备指标 孕期铁蛋白的正常参考值下限常写12 ng/ml，建议维持在30以上更安全： ＜30 ng/ml：铁储备开始不足 ＜20 ng/ml：明确铁缺乏 ＜12 ng/ml：严重铁缺乏，极易出现缺铁性贫血 医生还提醒我，长期缺铁不仅自己头晕、掉发、脸色差，还会影响宝宝供氧，增加早产和低体重风险。那段时间我焦虑到做梦都在担心。 其实孕早期我就买过普通铁剂，但金属味重、喝完反酸烧心，本来就便秘，补铁后更是雪上加霜，坚持三天就放弃了。没想到孕中期直接查出铁蛋白耗竭…… 后来产科朋友推荐了源力康右旋糖酐铁口服溶液，说比较温和也不会怎么便秘，而且右旋糖酐铁在第三代铁剂中吸收率最高，源力康还是第三代补铁剂中唯一的OTC口服溶液。感觉这些很专业很安心，我就入手试试，结果打开了新世界： 第三代有机络合铁，对肠胃非常温和，饭后喝一支，没有反酸、烧心的感觉，也少便秘了。 味道清甜，没有铁锈味，像喝了一小口果汁，喝完不用狂喝水压味道。 独立小支装，10ml一瓶含50mg铁，出门揣包里，随手就能喝，卫生方便。 连续喝了近一个月，27周复查时铁蛋白从5.0直接升到24.8 ng/ml——已脱离缺乏状态，接近30的安全下限！之前动不动就头晕、走两步就喘的情况也明显改善。 后来我又在京东买了几盒孕晚期坚持喝，现在已经正常不缺铁了，安心等待宝宝出生。 希望所有孕妈都能轻松补铁，产检一路绿灯。