生完千万别急着减肥！我把自己折腾进骨科了😭 我都生完49天了， 感觉身体还是没养过来！ 前阵子我真是太急着想瘦了， 一天在家做100个仰卧起坐， 还去跑五公里！ 结果你们猜怎么着？ 直接把自己送进骨科了， 喜提腰间盘突出和腰肌劳损。 昨天又去做了个盆底肌评估， 松弛得严重， 腹直肌还分离了三指！ 我现在每天晚上骨头都疼得睡不好觉。 之前去逛街， 看着那些好看的衣服根本穿不进去， 虽然体重掉了一点点， 但感觉生完孩子骨头都变宽了！ 只能老老实实打算去做产康了， 真的奉劝各位刚生完的姐妹， 产后前三个月千万别急着减肥啊！ 生孩子本来就元气大伤气血亏空， 得先把骨缝慢慢收回去才行。 不然就会像我一样， 腰也废了，手还得了腱鞘囊肿， 真的是花钱买罪受啊！