产后4个月暴瘦20斤+疯狂掉发，当妈真的太难了！ 我家娃现在快小四个月了！ 我自己带娃，经常连饭都吃不上， 生完孩子到现在，我已经暴瘦了20斤。 前阵子带孩子回老家， 一天三顿饭， 一顿两碗饭， 回来还是瘦两斤， 这还不算完， 娃上了3个月之后就开始掉头发了！ 一把把掉， 那那那都是头发， 掉得我都想剃光了， 感觉自己都要秃了！ 而且因为月子里经常坐着抱着喂奶， 现在腰疼得不行， 42天复查还查出轻度子宫脱垂， 打喷嚏还有点漏尿， 准备等我对象休息了， 去店里做个产康体验， 咋的都得整整。 当妈妈真的太不容易了， 大家母乳期也都瘦这么快吗？ 掉头发和腰疼这些毛病到底多久能好转呀？
产后快速瘦身
来自广州市
热门评论(10)
是小咕噜
带娃真的是个体力活，吃不上饭还暴瘦，掉头发、腰疼这些问题听着就让人心疼。其实这些都是产后常见现象，掉头发一般半年左右能慢慢恢复，腰疼的话得注意喂奶姿势，别老一个姿势，适当活动下也能缓解
2026-05-16 02:11:55 · 来自广州
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龙妞
躺着他不好找 就抱着了.
2026-05-16 02:11:18 · 来自广州市
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花知晓✨ 楼主 ： 月子里能躺着喂尽量别坐着喂，会腰疼的，我现在就是，腰疼[捂脸][捂脸]
傅雯婧佳佳
我这二胎现在打喷嚏漏尿可严重了[发呆][发呆]
2026-05-16 02:11:18 · 来自广州市
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花知晓✨ 楼主 ： 我这一胎也是可严重了，之后我42天复查还轻度子宫脱垂呢[捂脸][捂脸][捂脸]
曾秀妖精
认母期了，真不容易呀
2026-05-16 02:11:18 · 来自广州市
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花知晓✨ 楼主 ： 嗯呐，掉的我都想剃光了[捂脸]那那那都是头发
曾秀妖精
我出月子才瘦十斤，好慢，我怎么瘦这么慢
2026-05-16 02:11:18 · 来自广州市
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来南半球放风 ： 别着急呀，瘦得慢说明身体恢复得稳，后面说不定就开始加速瘦了呢。
花知晓✨ 楼主 ： 我自己带娃，吃不上饭[捂脸][捂脸][捂脸]
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妈妈网_pw65hw
第18天
遛娃随手记 原本只是下楼随意散散步，小家伙忽然啪嗒一下蹲坐在地上，小手扒着青草赖着不肯挪动脚步。 凑近一看才懂，她正认真打量草丛里星星点点的紫色小花，轻轻一朵朵抚摸，奶声奶气指着和我分享：“妈妈你看，小花都有软软小花瓣呢。” 转眼又跑到围栏边静静望着枝头小鸟，看得入了神，轻声呼唤都全然听不见。 原来孩童的快乐从来都很简单，一方青青草地，几朵细碎野花，几只自在飞鸟，就足以填满整个温柔午后，治愈所有琐碎日常✨ #亲子日常 #萌娃日常 #童年治愈瞬间 #遛娃日常
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柒月心❤️
第1天
求助！产后8天暴瘦20斤，没人帮衬自己带娃真的要崩溃了…… 谁懂啊！ 月子第8天。 体重直接掉了20斤。 从生前的171斤瘦到了现在的151斤。 真的不是因为我刻意减肥。 是因为没人帮衬，全程自己带娃。 每天熬夜熬到怀疑人生。 感觉自己现在特别壮，腰还是粗。 为了恢复身材，我每天24小时穿着塑身衣。 除了洗澡基本不脱，就想赶紧瘦回去。 但我现在最担心的不是自己。 是宝宝这几天总是吐奶。 有时候甚至从鼻子流出来。 医生虽然说正常，但我真的好害怕。 有没有独自带娃的姐妹，这种日子什么时候是个头？ 你们的宝宝也会这样吐奶吗？
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花开荼蘼
第1天
让俩气球硬控一晚上了老铁，你们的娃也这样吗？ 平时一般八九点就睡了！ 今天不知道咋回事。 让俩气球硬控了一晚上老铁们。 看气球看精神了。 也不哭也不闹就这样盯着看。 真的是服了。 而且现在越来越调皮了。 整天就知道薅我头发！ 都硬生生给我薅下来好几根！ 我只能两天给他剪一次指甲。 这下总算抓不到了。 但我就纳闷了。 他整天指甲盖里都有灰。 咱也不知道他一天天的整天都在忙些什么？ 你们的娃这阶段也都这么神神叨叨的吗？
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愉心如水✨
第1天
假性宫缩疼到怀疑人生，医生却说正常，我真的要坚持不住了！ 真的要崩溃了。 已经连续疼了整整三天！ 那种宫缩疼起来真的想哭。 昨晚又是折腾到凌晨三点多才合眼。 去医院检查医生老说一切正常， 可我明明就是疼得想撞墙啊！ 刚才上厕所差点直接疼哭了。 大家都说假性宫缩只是发硬不疼， 为什么到我这儿就这么真切？ 我上学那会儿打过12个耳洞都没觉得咋样， 现在这宫缩真的让我怀疑人生。 明明还没入盆， 感觉自己真的怀不动了。 最无语的是跟家里长辈说肚子疼， 居然回我一句是不是上火了？ 我真的， 除了苦笑都不知道说什么好。 现在连早餐都吃不下， 只能勉强喝点牛奶吃点水果。 今晚估计又是难熬的一夜， 到底什么时候才能发动啊！
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柠檬微光
第1天
救命！还没生就囤了两千多，尿不湿都到XL了，我是不是买疯了？ 真的太麻烦了， 买东西买到手软， 不知不觉都花了快两千多了。 谁懂啊， 我连XL码的尿不湿都囤好了， 反正也不会过期， 感觉要把家里堆满了。 买得我整个人都累了， 真的不想再买了。 好在婆婆手巧， 给宝宝打了一堆毛衣， 看着还挺精致的， 这下衣服钱倒是省了不少。 我老公更夸张， 两百块都要给我打申请， 真是反差拉满。 大家备货的时候也这么疯狂吗？ 你们都囤到几码了呀？
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水玲珑
第1天
救命！孕期贫血真的太难了，吃个饭都能吓个半死... 谁懂啊姐妹们！ 我这贫血真的太严重了。 缺铁性贫血，天天得吃铁片。 那个味道真的绝了。 一股铁锈味，又难闻又难吃。 每次都得趁舌头还没反应过来，赶紧吞。 结果今天吃着泡面和龙虾呢。 一擦鼻涕，好家伙！ 全是血，真的吓死我了。 可能是因为我贫血严重，平时都是血丝。 今天这阵仗真的惊到我了。 姐妹们你们孕期也会莫名其妙流鼻血吗？ 这种铁片大家都是怎么坚持吃下去的呀？
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蛋黄少女
第1天
真的想换产检医生了，怎么操作才不会得罪人啊？ 我最近真的好纠结啊， 想换个产检医生了， 但是不知道怎么换才不会得罪人。 现在的医生每次产检完， 都直接给我把下次的号提前挂好了， 感觉自己被“套牢”了。 其实我不大喜欢现在的诊室环境， 我在里面做检查， 外面总是有两三个人提前闯进来， 一点隐私感都没有， 感觉很不舒服。 而且她给我开的药和钙片都好贵， 还没法走医保报销， 一个月光这些药费就得花不少钱。 前几天因为突发情况看了另一个医生， 觉得那个医生挺温柔的， 真的好想换过去啊。 姐妹们， 你们说我直接去挂别人的号， 之前的医生会发现吗？ 我真的好怕尴尬啊！
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小狐狸呀✨
第1天
求助！怀孕7个月快被老公气疯了，这种日子怎么熬？ 真的服了。 现在怀孕七个月了。 肚子大了连剪个脚指甲都不方便。 结果我老公呢？ 一天到晚就知道打游戏！ 我买来晚上饿了吃的零食。 全被他一个人吃光了。 说好带我去买。 结果又赖在沙发上说不去。 我真的好烦。 感觉怀孕就是我一个人的事。 在婆家天天吃得太清淡了。 我想吃点有味道的，吃个辣条都要被说。 真的想回娘家了。 姐妹们，你们家老公听话不？还是也这样气人？
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愉乐星辰
第1天
预产期超了宝宝还不肯退房，家婆的催促快把我逼疯了... 救命，预产期都过了，我这肚子还是稳如泰山！ 今天特意跑去爬了350层的楼梯山，爬完回来居然一点感觉都没有。 除了脚有点水肿，宝宝简直是在里面住得太舒服了，完全没想出来的意思。 韭菜我吃了，山楂也买了，听说能催生的法子我几乎都试了个遍！ 最让我头大的是我家婆，真的快被她念叨疯了。 她从早问到晚，连半夜都要问我有没有动静。 一直催我赶紧去医院剖了算了，说顺产痛得要死，剖腹产一点都不疼。 还老拿家里亲戚羊水浑浊的事来吓唬我，听得我心慌。 明明医生都安排好了，40周+6还不发动就去放水囊催产。 我也跟她解释过无数次了，可她转头就忘，非说我们小年轻没经验。 这种过度关心真的受不了，我更想一个人自在点。 大家留级的时候都怎么催生的呀？我真的太难了！
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南鸢情绪
第1天
绝了！孕期变“留守孕妇”，老公竟然还想去商K？ 谁懂啊姐妹们， 怀孕以后天天一个人在屋头。 感觉自己就像个留守孕妇， 真的好无聊哟！ 结果我老公倒好， 白天上班就算了。 晚上还要出去跟兄弟伙喝酒， 昨天更过分！ 喝了酒还准备去耍商K， 遭我晓得了。 我一个电话打过去， 一哈就回来了。 虽然耍是没耍成， 倒被我剐了6000块！ 他晓得我脾气不好， 惹毛了我日子难过得很。 反正他以前那些妈咪的微信都被我清理了。 现在想出去消费可以， 出去消费好多就给我转好多！ 姐妹们，你们家那位听话不？ 遇到这种想出去浪的怎么治？
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白茶浅夏
第1天
孕35周频繁假性宫缩，像痛经一样，好怕随时发动啊！ 我现在孕35周+了！ 但从34周开始肚子就老是发紧发硬。 真的好焦虑啊。 我就是坐久了或者走路走久一点， 甚至躺在床上久了肚子都会紧一会！ 而且发紧发硬都是固定的位置。 之前怀一胎女儿的时候也有过这种情况， 但这次感觉更难受了！ 最近肚子疼得好频繁啊， 就像来例假那种痛经的感觉。 而且痛好久的， 连续痛半个小时到一个小时都有！ 半夜还会被肚子痛醒…… 重点是痛得完全没有规律。 我真的好怕随时就发动了啊！ 毕竟现在才35周， 问了医生说要等自然发动， 提前生的话宝宝的肺都还没成熟呢。 其实我孕早期和中期也是天天肚子痛， 还伴随着头晕。 当时14周肚子刺痛去照B超也没问题， 医生也说正常。 但是现在孕晚期了这么频繁的痛， 有没有经历过的姐妹啊？ 大家孕晚期假性宫缩也这么频繁吗？ 快来跟我说说吧！
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甜点层层
第28天
生孩子这事儿，最怕的不是阵痛，而是耳边停不下来的“催命符” 我真的要被家里长辈吹死了。 预产期刚过两天，全家人就像热锅上的蚂蚁， 婆婆从早到晚，凌晨、半夜、睁眼、闭眼，全是那几句话！ 问我发动没，问我肚子疼不疼，甚至直接让我去剖腹产。 她说顺产多痛啊，剖了多省事。 还老拿谁家媳妇羊水浑浊的事儿来吓唬我。 医生明明说一切正常，让我回家观察，可她们就是不信， 她们总说我第一次做父母没经验，非要我听“过来人”的话。 那种“为了你好”的过度关心，真的比宫缩还让人窒息！ 我更希望这时候没人管我，让我安安静静等孩子自然发动。 这种被全世界盯着肚子的感觉，真的让我一秒钟都不想多待。
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霏霏羽
第1天
38+6待产慌了！极度怕痛，无痛针到底能不能打呀？ 今天都已经38+6啦！ 看到身边差不多月份的孕妈都开始有褐色分泌物准备发动了。 我这心里真的是慌得不行！ 感觉马上就要轮到我了呀。 真的好害怕。 一想到开指肚子痛的画面， 我现在就想哭了！ 其实我一直在纠结打无痛针的事。 问了一下我们这边打无痛差不多要1500左右。 价钱倒是无所谓， 主要是听别人说各种情况都有。 有的人说痛得死去活来根本来不及打？ 有的人又说打了后面会腰痛。 这打了到底会不会有什么副作用啊？ 但我这种极度怕痛的人不打肯定扛不住吧！ 马上就快到我了， 紧张得手心都冒汗了。 有没有打过无痛的姐妹来传授点经验呀？ 快来给我壮壮胆吧！
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晴雪霏
第1天
怀孕后护肤真的太纠结了，大家都用啥呀？ 怀个孕真的太难了， 以前用的那些大牌， 现在全都不敢用了。 我都快一个月没护肤了， 感觉脸都要垮了！ 前阵子看那些孕妇专用的， 一套才一百多块， 这也太便宜了吧， 我都在怀疑是不是买到假的了。 到底要不要换回以前的呀？ 挑来挑去真的挑不好， 最近孕反好不容易快结束了， 好想收拾打扮一下， 不然真的没法见人了。
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梅杉鹿
第1天
坐标罗湖妇幼，四维大排畸真的要提前几个月抢吗？ 真的很迷茫。 无创都做完了， 医生却还没给我开四维的单子。 看大家都在说要提前好几个月抢位置， 甚至有人刚建档就约好了。 难道罗湖妇幼不需要抢吗？ 还是说我这医生太淡定了。 总觉得妇幼的自费项目特别多， 虽然说是看个人意愿， 但当妈的哪敢随便拒绝啊。 过几天又要空腹去产检了， 心里一直惦记着这事。 有没有同样在罗湖妇幼的姐妹， 给个准话， 到底啥时候能开单预约啊？
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呕呕呗
第1天
救命！辞职回老家的阿姨又想回来，大家会吃这口“回头草”吗？ 三胎了。 本以为在请阿姨这件事上已经身经百战。 结果还是被前阿姨的操作整迷糊了。 当初说要回老家发展，我也没拦着。 结果她回去发现坑位被人占了，现在又跑来暗示想回来。 想起她以前做饭难吃，怎么教都教不会，我就头大。 最离谱的是，我发现她提离职那几天，天天在网上给那种“只陪护不干活”的岗位点赞。 心气儿挺高，结果现实打脸了。 虽然我家有洗碗机、扫拖机器人，活儿不算重，但我真的不想再教一遍了。 二胎那几年我前前后后换了20多个阿姨，奇葩见多了，真的心累。 现在的阿姨虽然还没怎么教，但感觉还行。 大家说，这种“吃回头草”的阿姨，还能要吗？要是你们会怎么回她？
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无心汐
第1天
这种母婴店老板也是活久见，居然找我补差价！ 我明天就要出关了！ 本来心情挺好的， 结果被这家母婴店恶心坏了。 之前在附近那家店买奶粉， 明明说的是活动买一送一。 我当时转了240块钱， 结果现在看我不打算在那继续买了， 老板竟然发信息让我补差价！ 说那桶送的要按原价328算， 让我再补个八十八块钱。 我就想问问， 天底下哪有这种做生意的？ 当时买的时候不说清楚， 现在见我不买了就开始翻脸， 真的是钻到钱眼里去了。 一点后路都不给自己留啊！ 反正我是绝对不会补这个钱的， 以后也再也不会去他家了。
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倩影悠
第1天
孕34周胎位变臀位，医生说二胎不入盆？只能熬到39周剖吗😭 我现在34周了！ 今天去做产检。 结果胎位不正了， 宝宝的头是向天的。 屁股往下面， 正好在刀口的位置！ 32周的时候明明还是正的， 现在反而不正了…… 转不转无所谓了， 医生都跟我说了。 我没有顺产的机会了！ 今天做胎监也不顺利。 一开始只有7分， 吸氧重做又是7分， 医生看了看勉强给了8分算过了， 因为只能剖， 我问医生能不能早点？ 结果医生说没有特殊情况， 必须要等到39周才能剖。 37、38周都不行！ 更离谱的是， 医生竟然说二胎不会入盆的， 不知道是真是假啊？ 现在宝宝有五斤多了。 孕晚期真的好累啊， 平躺也不是，侧着睡也不是。 有没有经历过的姐妹， 二胎真的不入盆吗？
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清风狸
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经历3次胎停，这胎终于熬到了16周！ 前几次怀孕，都是在8周前就胎停了。 每次都是先查出怀孕，然后开始出血。 吃药保胎，但最后都保不住。 而且其实没什么特别的肚子疼。 就是没感觉就停了，想起来都心酸。 但这次真的不一样了！ 这胎质量特别高！ 完全没有动不动就出血的情况！ 现在已经熬到16周啦。 不过虽然稳了，孕期也是真的辛苦。 我现在肚子比正常孕周大两个月都有。 走路都开始气喘了。 平躺的时候心跳也会加快。 但我每天就盼着赶紧到10月！ 想早点足月，多爬楼梯抓紧卸货了！ 经历过胎停的姐妹应该懂那种担惊受怕的感觉。 大家孕期都有哪些辛苦的反应？ 一起来聊聊呀！
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怀二胎被大宝在学校“造谣”官宣了咋办！😂 谁懂啊， 我第一次怀老大的时候， 我硬生生瞒到了三个月！ 当时全家嘴都挺严的。 结果这个二胎我刚怀孕， 全世界都知道了…… 都是我姑娘出去给我说的！！！ 我姑娘跑到学校， 跟人家老师、同学全部都讲了。 到处宣扬说人家妈妈怀孕了， 这还不算啥， 她居然跟人家说我怀的是龙凤胎！ 昨天我婆婆去超市买菜， 正好碰见人家闺女和我家的是同班同学， 人家直接拉着我婆婆说， 你家有大喜事儿发生了， 你还不跟我们说！ 说我们都知道了， 你家儿媳妇怀的是龙凤胎！ 我婆婆一脸懵逼回来问我。 我当事人都不知道自己怀了俩啊？！ 我姑娘去学校直接都给我宣传出去了， 还带升级加码的…… 现在全世界都以为我怀了龙凤胎， 这以后生出来要是一个咋收场啊？ 你们怀孕都是啥时候公开的啊， 有没有同款漏风小棉袄， 快来留言让我平衡一下！！！
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