孕晚期控糖控重与月子防堵奶实战清单

孕晚期真的是太难熬了，翻个身都得让老公推着，耻骨也疼尿也频。
我以前怎么吃都不胖，结果到了孕晚期空腹血糖突然飙到了9.6，整个人都懵了。
平时最爱的饮料全戒了，水果也只敢吃点黄瓜和小柿子，榴莲更是想都别想。

这里千万别踩这个坑，别觉得马上要生了就放飞自我狂吃甜食。
十个孕妈里好几个后期糖高的，实在受不了想吃榴莲，一天最多也就吃一小房。
另外吃饭的口味也要控盐，少吃咸的防水肿，不然月子餐你根本吃不下去。

说到坐月子，顺便提一嘴堵奶这个大难关。
我当时生完一出奶直接变成石头奶，腋下都有结节了，碰一下就疼得要命。
所以月子餐千万别一开始就吃油腻下奶的浓汤，很容易堵成乳腺炎。
最好提前找好经验丰富的老催乳师，只要手法好，一根一根通开两次就顺畅了。

还有孕晚期洗头这事儿，站着洗弯不下腰还容易宫缩。
我当时是用的十月结晶的洗发水，起码香味能盖住汗味。
产后出汗出油更严重，我差不多十一天左右就洗头了。
洗完喷点那个HEBST摩洛哥护发精油喷雾，100ml的还挺好用，记得一定要马上吹干别见风。

差点忘了说遛娃神器，最近推我家宝宝出门，亲测虎贝尔的推车很香。
我在京东旗舰店入手的，大概花了1830元，推出去质感真的不一样。
如果预算有限的姐妹，也可以看看丸丫T6，商场卖八百多，性价比也不错。
不过每个宝妈和宝宝体质都不一样，这些经验大家参考着来，有不舒服的一定要先问大夫哦。