孕中晚期长胎不长肉的实测干货

最近好多姐妹都在纠结孕晚期怎么控制体重，我来跟你们掏心窝子说一说。其实到了孕晚期，肚子真的像吹气球一样，有的姐妹才22周肚子就大得像快生了双胞胎，穿个紧身裙简直孕味十足。我个人呢，目前整个孕期也就重了十几斤，主要归功于管住了嘴。你们知道吗，千万别踩天天喝白粥这个坑！白米粥太容易消化吸收了，糖分嗖嗖往上涨，喝多了长肉不说还容易让血糖飙升。我的亲测绝招是把白粥白米换成糙米，早餐直接换成青瓜、鸡蛋加上一点红薯，红薯养胃而且不容易长那种虚胖的肉。不过话说回来，实在馋了吃顿榴莲也是可以的，我就经常趁老公和神兽不在家，偷偷买个榴莲一个人炫完，怀孕嘛，自己开心最重要。当然啦，每个人的身体基础都不一样，要是你们本来就偏瘦，或者产检时医生说宝宝偏小，那就放开胆子吃，不用太焦虑，一切还是得跟着医生的嘱咐走比较稳妥。