上周闺蜜聚会，二胎妈妈小琳全程不敢碰海鲜🦀，一问才知道她担心哺乳期吃海鲜会让宝宝过敏。作为过来人我超理解！其实只要避开高汞鱼类（如鲨鱼、旗鱼），适量吃熟透的虾蟹贝类反而能补充DHA。我家宝宝月子里湿疹反复，后来发现是我对牛奶过敏通过母乳传递，停掉后三天就消了👶。哺乳期的饮食要像拆盲盒，先少量尝试再观察宝宝反应最保险～
来自深圳市
热门评论(7)
小蓝榴妈妈
哺乳期饮食确实得小心
2026-05-16 23:55:07 · 来自广州
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小馒头棠棠
确实是这样，哺乳期的饮食真得小心，像高汞鱼就得避开，适量吃熟透的海鲜对宝宝反而好
2026-05-16 15:13:35 · 来自绍兴市
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小馒头棠棠
我家当时也是，我一吃海鲜孩子就长疹子，后来才知道是过敏，所以还是得先少量试试
2026-05-16 14:37:35 · 来自绍兴市
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