我太多想了，开始焦虑了，不开心了，郁闷了，每天睡不好觉彻夜难眠都熬成鬼和大熊猫了
来自阳江市
热门评论(11)
涂俊俊
我们这个时候看一下个人情况吧，有时候自己要懂得如何去调理一下情绪，这样才行。
2026-05-17 10:15:21 · 来自玉林市
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B奶J茶W
我那时候也天天失眠，后来发现睡前泡个脚，听听轻音乐，挺管用的，你也可以试试看，别让自己太紧绷了。
2026-05-17 10:01:05 · 来自广州
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美妙小演员造型
焦虑的时候别老自己憋着，找朋友聊聊，或者出去走走，散散心，心情会好很多，晚上也能睡得更安稳
2026-05-17 09:57:43 · 来自广州
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喜好糖的心818
备孕时候我也这样，满脑子都是各种可能，后来发现越想越睡不着，试着白天多动动，晚上累了就容易入睡了
2026-05-17 09:56:41 · 来自广州
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