奶牛妈妈追奶心得与奶瓶红黑榜

【追奶和奶瓶挑选的实战心得】

关于母乳，我真的想说，焦虑才是最大的回奶药。之前我也试过各种汤水，木瓜牛奶、丝瓜汤喝了一大锅，结果每次吸奶还是只有二三十毫升，心情差到想放弃。后来去通了两次乳，效果真的立竿见影，奶量直接涨到了100多。如果感觉奶路不通，真的建议找专业的通乳师试试，别自己瞎琢磨，通了之后心情好了奶自然就多了。

关于奶瓶，我把手里几个牌子做了个对比，大家可以按需入手：

有个细节大家要注意，冲奶粉水温别太低。我发现40度水真的很难溶解，容易挂壁，我一般用45度到50度左右，先暖一下奶瓶再冲，这样溶解得更好，娃也不容易胀气。不过这只是我个人的经验，大家还是要根据自家娃的肠胃情况来调整哈。