产后修复这本账，我替大家算清楚了

生完娃真的感觉整个人都变了，最明显的就是“孕傻”，天天丢三落四的，上班忘带钥匙都是常态。最近我一直在研究产后修复，毕竟腰疼得实在受不了。我实测按摩一次之后，腰杆真的明显没那么老火了，技术好的师傅对缓解腰痛确实有一手。

关于价格，我对比了几家。那种盆底肌的体验卡，399块钱能做10次，说实话真的算便宜了。如果想做全套，比如腹直肌、子宫修复加上盆骨修复，大概在3000元左右。不过大家要注意，每个人的情况不同，到底要做几次才见效，还是得看个人体质。另外，如果你感觉自己走路像长短腿，或者起床翻身时下面部位疼，那多半是骨盆高低或者耻骨的问题，一定要重视起来。

我还顺便整理了一份最近接触到的价格表，大家可以参考下：

说到补钙，千万别去药店当冤大头。我在药店买过七八十的，后来发现医院开同样的药才20多块钱。平时多喝牛奶吃鸡蛋也是基础，但年纪大了钙流失快，食补有时候确实跟不上。有个小细节大家一定要注意，那种全包围的防摔蚊帐虽然质量好、能防摔，但有个Bug，就是坐在床边的时候硌屁股硌得厉害，买之前要有心理准备。这只是我个人的实测感受，大家根据自己的需求来选就好。