便秘严重啊？有谁知道怎么吗？
来自广州市
热门评论(14)
suexy2014
便秘严重的时候是可以借助开塞露了，但是不宜经常使用，以免导致有依赖性，平时可以吃些粗粮来改善消化。
2026-05-19 02:57:53 · 来自上海市
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林果儿吉吉
便秘严重吗？你自己感觉怎么样呀？其实我觉得便。然后喝水量不够，每天一定要喝三升左右的，然后喝水量不够，每天一定要喝三升左右的水。
2026-05-18 17:13:25 · 来自东莞市
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小猪妹！
便秘比较严重的情况下，还是从食物中来调理的话，这肯定还是会较好。
2026-05-18 15:59:23 · 来自汕尾市
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涂俊俊
我们这个肯定是上火了，所以还是需要注意一下饮食，多吃果蔬才会更好一些。
2026-05-18 14:53:46 · 来自南宁市
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小馨馨168
如果是便秘的话，肯定是需要注意一下饮食的，多吃些蔬菜跟水果会有一定的效果。
2026-05-18 13:57:51 · 来自南宁市
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小妙2015
便秘严重，有可能激素水平变化引发的孕反反应，或者是肠胃消化吸收问题
2026-05-18 11:56:51 · 来自北京市
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yiall宝贝
便秘情况下就是考虑吃点雪莲果，还有一些火龙果，就是从饮食方面也要注意吃点易吸收消化的食物。
2026-05-18 11:52:14 · 来自宁德市
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眼角的笑意_04
饮食：每天2000ml温水，多吃西梅、火龙果、芹菜、燕麦这些的
2026-05-18 11:51:24 · 来自太原市
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粉精灵girl
可以试试吃点火龙果，红心的那种，水分足，纤维也多，吃完后多动动，说不定能缓解
2026-05-18 11:40:26 · 来自广州
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宝贝儿琪琪
吃香蕉对有些人有用，不过得挑熟透的，表皮有黑点的那种，吃起来软软甜甜的，效果更好。
2026-05-18 11:38:07 · 来自广州
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