孕晚期“打怪”指南：抽筋、贫血、顶胃怎么破？

【孕晚期真的太难熬了】

半夜小腿抽筋，那滋味，谁抽谁知道。

两个腿一起抽，伸个腰都能中招，可真难受。

我后来赶紧把钙片安排上，用药前务必咨询医生哈。

我吃的是碳酸钙，虽然有人说会便秘或者胃疼，但我实测这个胃还算能接受。

要是抽得厉害，医生还建议我加量，我那时候上午吃两包，睡前再吃两包，确实就不抽了。

对了，睡前热水泡脚10分钟真的管用，放松小腿促进循环，特别有效。

还有那个铁蛋白，孕期很容易低，我那时候数值才14点多，临界值了。

医生说孕妇最好要到30以上才够用，不然容易心慌乏力。

补铁的时候千万注意，别跟牛奶、咖啡、浓茶一起喝，得隔开一两个小时，不然白吃了，根本不吸收。

晚期胃口不好也正常，宝宝顶着呢，我那时候也是吃一点就饱。

千万别一顿吃太撑，一天分个5-6餐，吃个七分饱就行。

吃完别立马躺下，稍微靠着坐会儿，挺直腰背，别窝着，不然更顶胃。

至于产检，昆山这边三院人真的少，不想排队的可以冲。

中医院和母子中心那边，哎，排队排到怀疑人生，我一般都挑周五去，人相对少点。

快生的时候那种隐隐的姨妈感，大多是入盆压迫，产前的正常预热，别太紧张。

不过每个人的情况不一样，拿不准的一定要多问医生，别自己瞎琢磨。