怀孕9周+天天稀饭咸菜，看见哪些饭菜油腻无胃，也不知道营养能不能跟上
孕期食谱
来自福州市
热门评论(1)
3344小圆圆
试试清淡的粥，加点蔬菜啥的
2026-05-19 00:34:36 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网_ejptrt
孕8周+5天
孕八周肚子胀气，便秘，加轻微孕吐，该怎么办啊？有没有孕妈妈也是这样的啊？有点担心 这种情况有好几天了
收藏
26
8
二胎期盼小棉袄
孕9周+2天
肚子坠胀坠胀的，唉~
收藏
6
1
壮壮开心派
孕11周+3天
奶粉看花眼？待产包选奶我只认准这几点今天必须掏心窝子跟各位待产姐妹唠唠——待产包囤货，最该上心、最不能瞎选的，就是新生儿奶粉！😁当初我待产那会，疯狂刷新生儿奶粉测评，几十篇攻略翻下来，各种排行榜看得我头大😣，这个吹爆款、那个夸配方，各执一词，到最后我反而更懵了，生怕给刚出生的宝宝选错第一口奶。不过好在我踩过坑、摸透了门道，总结出一套专属选奶标准——不管是新生儿第一口奶，还是现在的三段奶，我从来都不追爆款、不死磕排行，只抓三个核心：配方够硬、营养够全、新鲜度够高，只要这三点达标，宝宝喝着适应，就绝对错不了！👍就着这个选奶标准，当初待产包我果断敲定了金领冠珍护铂萃，直接囤了两罐，事实证明，这个选择真的太明智了！现在我家娃都一岁半了，
  • +6
收藏
300
1803
cxlccx
孕11周+0天
孕早期，老是感觉下腹涨下坠感疼痛很逼，有时候两侧也会痛，是怎么回事什么原因，早上打喷嚏也拉扯右侧刺痛
收藏
13
2
泡泡妈you
孕8周+2天
唉，姐和亲妈都不同意我继续怀孕，这次还双胞胎，我都40了，怕我身体吃不消风险太大，可是一想起两个闺女在我俩百年后再回家家里空无一人，凄凄凉凉的，我心里就受不了，肚子里已经验出来是小裤子了，我也不知道该怎么好了😔😔
收藏
8
4
是柠不是宁-
孕9周+4天
陪娃运动两不误｜长辈也能轻松练！！ 自从生了宝宝，婆婆就一直帮我带娃，想出门锻炼也抽不开身。618到了，给她入了这台OES健步机，简直挖到宝了。很多老人年纪大了，走路越来越慢，上下楼梯也不稳，就是腿部肌肉流失，而这台机器，就是专门锻炼腿部肌肉力量的。 它最戳我的就是不挑场景，在家坐着就能练，看电视、陪娃的功夫就能走几千步。椭圆轨迹设计对膝盖超友好，婆婆说踩上去很顺滑，完全没有跑步机那种冲击感 12档速度可以调，从慢走恢复到轻度锻炼都能满足，遥控器操作对长辈来说也超简单 最惊喜的是踏板上的按摩凸点，运动时还能顺便给足底做个按摩，婆婆说每次练完腿都暖暖的，特别舒服 不用出门，在家就能轻松锻炼，对带娃的长辈太友好了！！现在婆婆每天早晚踩20分钟，双腿走路都越来越有劲了！
  • +5
收藏
24
84
红红热热
孕11周+5天
十一周啦，还是吃不下，睡不着，和老公商量打算不要了，太难受了，老公也说如果难受就不要了，
收藏
1
点赞
邹陈宝宝
孕8周+1天
昨天去检查，胎心胎芽又涨啦！还录了视频听心跳，医生也很温柔。快快接。
收藏
39
197
李玲美
孕12周+0天
我从怀孕七周开始就开始孕吐一直吐到12周还没停，现在怎么办？有什么办法能缓解吗？
收藏
9
1
521开心哒哒哒o
孕8周+1天
孕晚期碎碎念：那些折磨人的耻骨痛、胃酸和妊娠纹最后这一个月真心难熬啊！我现在每天都觉得肚子重得要命，走路都有种下坠感。最折磨人的是耻骨疼，翻身的时候大腿根都能听到“咔嚓”一声，疼得我直冒冷汗。晚上睡觉怎么躺都不舒服，左侧卧久了腰疼，右侧卧娃又一直动。我后来发现个省钱的小招，不用专门买那种占地方的孕妇枕，家里有旧被子的，折成块两边卷起来垫在肚子和背后，效果一样好。顺便说下，睡觉时上半身一定要垫高点，不然晚上胃酸反流，烧心烧得根本睡不着。妊娠纹这事儿也是随缘，我一胎长的紫色纹后来变白了，这胎还没长，估计是控制了体重的功劳。我发现只要代谢快，产后瘦得也快。有的姐妹问去纹膏，我觉得那东西因人而异，用药前务必咨询医生，千万别瞎抹。还有啊，孕晚期要是
收藏
5
12
妈妈网_95d8ff
孕9周+1天
有没有孕期吃的零食推荐啊，晚上到了九十点就好饿，推荐一些吧😥
收藏
10
5
龙女妈咪
孕8周+5天
看透了，生孩子宁愿多花钱住单间，也不去多人病房受罪。 马上就要去医院待产了，今天看了看医院的病房环境，心里只有一个念头，那就是必须定单间。哪怕一天要四五百甚至上千，这笔钱也绝对不能省。 很多人觉得生孩子就住几天，多人间便宜甚至能免费，忍忍就过去了。但其实刚生完孩子的那几天，是产妇身体最虚弱、神经最敏感的时候。 多人间里，各种味道混合在一起，加上不同宝宝轮流哭闹，根本别想睡个整觉。更重要的是，陪产的人也需要休息。 单间至少有个沙发或者陪护床，能让照顾我的老公稍微喘口气。如果是多人间，连个落脚的地方都没有，产妇受罪，家属也跟着熬鹰。 生孩子本来就是去鬼门关走一遭，在条件允许的范围内，给自己和家人最好的照顾，这从来不是矫情。这笔钱，花得比什么都值。
收藏
3
1
abc小公主可以
孕9周+2天
马上要卸货了，我背着老公偷偷干了一碗火鸡面。 马上要卸货了， 今天趁着老公去接大宝， 我偷偷干了一碗火鸡面。 还点了一份冰淇淋！ 真的太爽了， 孕晚期嘴巴里一点味道都没有， 每天不是清淡就是营养餐， 感觉自己都要抑郁了。 老公平时管得特别严， 甚至让大宝盯着我， 说怕我乱吃拉肚子打针。 可是我真的好馋啊， 这马上就要进产房了， 听说生完坐月子更是一整个月不能乱吃， 我现在不吃以后哪有机会。 吃完赶紧把垃圾扔了， 假装什么都没发生过。 这种偷偷摸摸的快乐， 大概只有孕晚期的妈妈才懂。
收藏
4
3
小媄时光
孕10周+1天
二胎31周宝宝头大体重偏大，宫颈还变短了，好愁啊！ 真头疼，又来医院了， 今天去产检，看到单子我都快吓死了！ 二胎，目前才31周+3天， 肚子里的娃体重长得太快了， 医生还说宝宝头大，腿倒是长得刚刚好， 我以前前中期的检查明明数据都是刚刚好的啊！ 怎么一到孕晚期就突然偏大这么多呢， 我头胎是顺产的， 本来想着这胎二宝也能痛快点顺产， 但是照这个长胖的速度， 真怕后面个头太大顺产有困难啊！ 更让人焦虑的是医生说我的宫颈也变短了， 搞得我有些心惊胆战的， 现在唯一的愿望就是让他乖乖在肚子里撑到37周足月， 其他的真的是不敢多求了！ 回去以后的饮食看来必须得严格控制起来了， 有没有孕晚期同样遇到宝宝偏大情况的姐妹， 你们这时候到底要怎么吃才能控制住宝宝的体重呀， 有没有什么好办法传授一下， 当个老母亲真的是操碎了心！
收藏
5
2
湖心的妮妮i
孕10周+3天
原本以为打了无痛就能优雅生娃，结果我疼到想跳楼 疼。 真的太疼了。 我以为无痛是产房里的救命稻草。 结果三指刚打上，五指就彻底失效了。 那种感觉就像有人在生生撕裂我的身体，每一寸骨头都在叫嚣。 我抓烂了产床，指甲缝里全是汗水和绝望。 疼晕过去，又被下一波宫缩生生疼醒。 侧切那一剪子下去的时候，我甚至连躲的力气都没有了，因为生理的痛感早已超越了心理的恐惧。 缝针的时候，我能感觉到针线在肉里穿梭，但我已经麻木到哭不出来。 看着那个6.4斤的小生命，我心里没有想象中的那种狂喜。 我脑子里唯一的念头就是：我为什么要顺产，我真的太傻了。 这一场噩梦般的经历，我这辈子都不想再尝试第二次。 当妈妈的代价，真的比我想象中要沉重得多。
收藏
4
14
热情樱桃伴侣
孕9周+1天
孕晚期日常碎碎念✨｜怀孕也要美美哒～ 居然已经32周啦！ 开学时被好几个同事夸比孕前皮肤更透亮更有光泽了（虽然可能也有长胖圆润的功劳，但还是很开心！） 刚查出怀孕那会儿，老公和家人都念叨让我别化妆、护肤品也少用，被我直接怼回去了！！ 孕期到底能不能臭美？当然可以呀！！ 只要避开刺激性成分（比如视黄醇、维A酸这类猛药型产品），基础护肤和淡妆完全OK的～ 孕激素变化确实会影响皮肤状态，没有特殊情况的话，日常做好补水保湿就够啦，功效型产品先停一停。 作为每天要早起搬砖的打工人，我平时上班很少化全妆， 就薄薄涂层素颜霜/隔离，描个眉毛再扫点腮红，均匀下肤色就出门。 虽然没有精致妆容，但整个人气色超好，心情也跟着美美的，一整天都情绪稳定，对肚子里的小宝贝也更安心啦～
  • +5
收藏
4
7
二胎期盼小棉袄
孕9周+2天
我好胖~~本来基数大，现在怀孕，更加显胖😭
收藏
3
1
猫猫吃糖
孕11周+5天
不知道是不是我心思太敏感了.我在福建怀孕了回贵州婆婆问我怎么不快生了回来了.这个正常吗.本来是没有准备怀孕的呢.是婆婆一直催着怀孕的呢.医生都说了多吃鱼虾牛肉.不吃隔夜菜婆婆就是不听我又不吃肥肉还天天炒咯.我就只能吃青菜咯.一点营养一也没有还说普通家庭就只吃这些咯.我感觉我怨气大的可怕.我感觉我就个生小孩的工具.
收藏
11
19
妈妈网_wskp4
孕8周+4天
孕酮低一直吃药打针还是停育了没胎心，感觉心都死了怎么没有感觉就停育了呢😭😭
收藏
42
25
妈妈网_lv0itm
孕9周+6天
明明上周还好好的，今天满心欢喜的来复查，结果第五次胎停了……看到结果都不敢相信，好不容易熬到9周+5了，怎么又停了？什么征兆都没有，生殖医院也查了，宫腹腔手术，输卵管造影都做了，针扎了无数次了，怎么还是停了？为什么为什么为什么？
收藏
18
52