产后修复亲测：哪些是智商税，哪些是刚需

我生完二胎后，最头疼的就是身材走样，特别是那个“妈妈臀”，穿牛仔裤都遮不住。关于产康，我特意咨询了不少人，大家都说黄金期是产后0-6个月，过了这个村就没这个店了。我当时是自掏私房钱去做的项目，实测下来，有些钱真的不能省，但有些坑也得避。

有个小细节大家一定要注意，千万别盲目相信外面机构的“手测”，去医院用专业仪器测一下盆底肌力最靠谱。至于子宫复位，我问过懂行的，其实咱们自己在家多做“臀桥”，配合腹式呼吸，效果就很不错。剖腹产的姐妹也要注意，疤痕增生如果又硬又痒，那是正常的，虽然难看点，但也是咱当妈的勋章。这只是我的一家之言，每个人的恢复情况都不一样，拿不准的还是得听医生的。