新手妈咪辅食添加不完全手册

【适用月龄：6个月以上开始添加】

【过敏提示：添加新食物要“少量、单种”，连续观察3天，注意蛋白、玉米、鸡蛋等常见过敏原】

咱们给娃加辅食，千万别操之过急，尤其是别听老一辈那种“嚼饭喂娃”的土办法，真的太不卫生了，细菌全传给孩子了。第一口辅食建议从强化铁的米粉开始，等娃适应了，再按照“根茎类-蔬菜类-水果类”的顺序慢慢加。如果娃吃某种东西拉肚子甚至便血，那绝对是过敏了，得赶紧停掉，观察半个月再重新开始。

有个血泪教训一定要分享：一岁之前的辅食绝对不能加盐！宝宝的肾脏发育还不完善，不需要这些额外的负担。另外，面条里可以稍微加一两滴植物油，这样口感好，娃也爱吃。蝴蝶面记得买那种很小很细的，大的不好煮烂，娃吞咽起来费劲。

这些都是我家娃实测过来的经验，不过每个宝宝都是独立的个体，这只是我家的情况，大家最好还是听医生的，根据自家娃的消化情况来调整。