辅食避坑指南：红薯虽好，可别让娃吃成“小气球”

【适用月龄：8个月以上】

最近在辅食上我可是长记性了。红薯这玩意儿简直是“胀气之王”，我家宝宝之前连着吃了三天，结果肚子胀得难受，觉都睡不稳。肠胃弱的宝宝第一次吃一定要少量。如果是第一次尝试粒粒面，建议先给半包，让娃的肠胃有个适应过程。

【营养加餐建议】
三文鱼和鳕鱼是真的推荐，DHA含量高对娃大脑发育好。我在沃尔玛买的那种冰鲜三文鱼，45克一小袋，清蒸或者煮粥都行。不过一定要注意，海鲜属于高敏食物，第一次吃要严格观察。零食方面，6个月以上的娃可以尝试无白糖的奶酪酸奶，常温的就行，一天一袋吸溜一下就没了，娃特别爱吃。

有个血泪教训顺便说下，如果娃肠胃一直不好，可能是因为长期喝氨基酸奶粉，肠胃没得到锻炼，消化力会变弱。这时候加辅食更要循序渐进。经验仅供参考，遵医嘱哦！