#体重记录日记#
孕期体重变化
来自合肥市
热门评论(6)
果茉妈
孕期体重增长是正常的，一般整个孕期增长25斤都是正常的。
2026-05-20 01:20:37 · 来自无锡市
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谜底青  回复 果茉妈 ： 这么说涨得多的人还不少，希望我别成那涨得多的
果茉妈  回复 谜底青 ： 正常的，一般30斤以内都是正常，但是涨的多的也有
谜底青 ： 我也长25斤算正常不？
大家心想事成！
姐妹早早就有管理体重的意识，真的可以帮助你整个孕期不会增加太多呢。
2026-05-20 00:17:33 · 来自佛山市
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马飞飞天宇呀 ： 管理体重真能拿捏孕期增重？
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果粒饱饱
孕13周+4天
总有人问我宝宝怎么养的这么胖乎？今天来跟大家分享一些我的见解。 想养出胃口好、长得结实的宝宝，关键在于建立健康的“吃-玩-睡”循环，而不是单纯追求“胖”。胃口是养出来的，不是逼出来的。 胃口好的黄金法则 • 定时喂养：建立“三餐两点”规律，餐前1.5小时不喂零食，让宝宝有饥饿感。 • 自主进食：8-9个月引入手指食物，允许抓握和弄脏，宝宝对自己能掌控的食物更有兴趣。 • 食量标准：1岁前奶量600-800ml，辅食不替代奶；1岁后奶量400-500ml，三餐与成人同步。 营养密度比“胖”更重要 不要为了“长肉”而过度喂养高热量食物，生长曲线平稳上升比单纯体重数字更重要。 • 优质脂肪：牛油果、无糖酸奶、奶酪、蛋黄。 • 主食升级：杂粮饭、红薯、山药替代部分白粥。 • 蛋白质：鱼肉、鸡肉、牛肉，做成肉丸、肉末易消化。 避开破坏胃口的“雷区” • 拒绝追喂：追喂会破坏进食兴趣，坚持“吃多少由宝宝决定”。 • 不强迫清盘：宝宝有饥饱感是本能，强迫进食易导致厌食。 • 控制零食：饼干、含糖饮料会占肚子，导致正餐没胃口。 判断“胖”得是否健康 • 看生长曲线：只要体重沿着同一条百分位线（如50%）平稳增长，就是健康的。 • 警惕虚胖：如果体重超标但肌肉松软、运动落后，反而需要调整饮食结构。 胃口是慢慢养成的，只要宝宝精神好、生长曲线正常，哪怕暂时偏瘦也是健康的。如果长期厌食、体重不增或下降，建议咨询儿科医生排查消化或过敏问题。
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妈妈网_1157k4
孕15周+5天
孕妇能吃韭菜吗？我之前都不喜欢吃，怎么长胎快一些呢？
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妈妈网_4mut19
孕15周+6天
听说剖腹产可以结扎一起不知道真的假的
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妈妈网_dijydf
孕16周+0天
昨天和今天没有感觉胎动
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好好妈妈11.13
孕14周+6天
有单绒单羊双胎的姐妹吗，现在情况怎么样了，可以相互交流一下吗
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沐阳妈妈育儿
孕14周+3天
当妈后才知道补铁有多重要！三胎妈妈的血泪蹚出来的补铁经验姐妹们，你们是不是也经常刷到“孕期补铁”“宝宝缺铁怎么办”？其实怀我家老大那会儿，我根本没把补铁当回事，结果孕晚期直接晕倒在产检室，医生说我缺铁性贫血已经挺严重了，宝宝也偏小两周……那种自责和慌张，真的不想再经历！ 后来我学习营养知识，成了专业营养师。现在面对缺铁问题就从容多了。今天就把我踩过的坑、学到的干货，还有全家都在用的补铁好物分享给大家！ 很多妈妈觉得“缺铁不就是贫血吗”，大错特错！铁是血红蛋白的核心，负责给全身、包括大脑送氧 孕期缺铁轻则心悸、乏力、脱发严重，重则增加早产风险，影响胎儿脑部发育。我那会儿就是注意力狂掉，情绪波动大到像定时炸弹 0-3岁宝宝缺铁会导致体格生长缓慢、不爱活动、面色苍白，甚至影响智力发育。宝宝的第一口补铁剂选不对，孩子抗拒，全家崩溃。 儿童期缺铁免疫力下降，三天两头感冒，上课坐不住，学东西比同龄人慢 很多妈妈陷入误区：吃红枣、菠菜补铁？吸收率极低！铁剂味道腥、容易便秘？那是没选对！ 市面上铁剂那么多，我选择源力康®右旋糖酐铁口服溶液能成为我家“一瓶管全家”的救星 它是第三代铁剂里唯一的液体补铁剂，宝宝喝起来不费劲，吸收率能达到51%！有机络合铁比传统铁剂更温和，生物利用率更高 很多铁剂一股铁锈味，孩子闭着嘴哭。而它喝起来是微微清甜的，孩子主动喝，不用追着喂。 以前喝铁剂最怕“嗯嗯”困难。这个我们家喝完顺畅多了，而且它不含蛋白，对蛋白过敏的宝宝和孕妈都能用。插管即喝，特方便。 👉5ml:25mg（铁）规格：小月龄宝宝用这个，精准控量 👉10ml:50mg（铁）：孕期和哺乳期、大宝也能用 之前大着肚子跑医院开铁剂真的折腾。我现在都是直接在京东上下单【源力康右旋糖酐铁口服溶液】，第二天就到家，真的超省心 缺铁不是小事，但补铁也没那么可怕。希望所有妈妈和宝宝都远离缺铁性贫血，活力满满！
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妈妈网_ydd78p
孕14周+6天
十五周了好快真希望是个儿子不想生了
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杨杨妈妈㋋
孕12周+5天
#分享胎动故事#
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妈妈网_ycdeaf
孕14周+0天
孕期老婆没那方便需求了怎么办
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妈妈网_ycdeaf
孕14周+0天
孕期老婆对我爱理不理怎么回事啊
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简.爱
孕14周+4天
剖腹产一年现在怀孕三个多月了，后面的风险大吗
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妈妈网_orpri
孕14周+5天
无创出来了，不知道T13正常不正常
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板栗仔妈妈来了
孕12周+5天
为什么怀孕后，连吃口水果都成了罪过 最近去产检，拿到B超单的那一刻我整个人都不好了。医生看了看数据，轻描淡写地甩过来一句，胎儿头有点大，腹围也偏大，回去把甜食和面食都停了。就这一句话，直接剥夺了我接下来的快乐。我本来就爱吃面食，平时一顿能吃一大碗，现在全得换成杂粮饭。以前每天还要炫点苹果、蓝莓、小番茄，现在连吃口水果都要心惊胆战，生怕糖分超标让肚子里的娃再胖上一圈。更折磨人的是那种控制不住的饥饿感。早上醒来饿得发慌，却只能啃点粗粮和水煮蛋。有时候实在馋得不行，想喝杯奶茶，最后也只敢点一杯完全不加糖的柠檬水骗骗自己。看到别人大口吃着火锅、喝着冰奶茶，我只能默默咽口水。有时候想想真的挺委屈的，人这一辈子好像都在控糖，没想到现在连肚子里的胎儿都要跟着一起受罪。如果不吃精米白面，断了所有甜食和水果，孕妇的心情真的会很低落。可是为了能顺利顺产，为了娃的健康，我又不得不硬着头皮忍下去。等卸货那天，我一定要立刻安排上一顿重辣火锅，再配上两杯全糖奶茶，好好把这几个月缺失的快乐全都补回来。
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羊奶果妈妈
孕15周+3天
四个月的肚子 看着像两三个月的
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妈妈网_dik31g
孕12周+3天
我怀孕12周了，每天晕乎乎的，没力气，呕吐，干呕吐的反应是正常吗？
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|7605_8172
孕15周+3天
贝因美奶粉还可以吃吗
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妈妈网_xfk1f6
孕12周+1天
有没有会看，是男宝还是女宝
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妈妈网_xfk1f6
孕12周+1天
看看是裙子还是裤子
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love小雪，
孕14周+1天
有没有江苏，宿迁市宿城区姐妹，知不知道新人名医院做无创多少钱
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妈妈网_lc29e0
孕16周+0天
16+0周NT没做 该做啥
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