原来长胎不长肉的饮食是这样的
1.鸡蛋：一怀上就得天天整一个，煮着吃炒着吃都行，比那些乱七八糟的营养品靠谱多了
2.牛奶：就当白开水灌！一天起码来两大杯
3.苹果：一天一个绝对不能少，风雨无阻那种
4.牛肉：一个礼拜炖上两回
5.鲫鱼汤：到了周末就整条鲫鱼拿来煲汤
6.大虾：白水煮最省钱，剥完壳沾点醋就特别香
7.钙片：等到四个月以后再吃也来得及
8.核桃：一天抓三个当小零嘴儿，对脑子好还能扛饿
9.孕妇控体粉：天天冲着喝，管住体重确实管用
10.垃圾食品：泡面辣条这些得管住嘴
记住：
犯不着每顿大鱼大肉的，平常吃的家常菜才最养娃，偶尔嘴馋涮顿火锅也没事儿，别老吃就成，放轻松别瞎焦虑，宝宝心里清楚妈妈已经很拼了
来自武汉市
