孕反严重吃不下？实测缓解孕吐胀气小妙招

孕早期的孕反真的是很多妈妈的噩梦。胃里胀气打不出嗝，闻到肉味就反胃，甚至连喝白开水都想吐。这时候千万别硬扛，找到适合自己的缓解方法很重要。
对付反胃胀气，酸味食物是很好的救星。我自己实测下来，话梅、柠檬、黄皮果或者三华李都能有效压制恶心感。如果实在吃不下固体食物，可以尝试喝点带味道的饮料。
像水溶C100的柠檬味、脉动或者苏打水，喝两口就能舒服不少。有些妈妈靠喝一口可乐或元气森林气泡水来帮自己打嗝，气排出来胃里就不闷了。不过饮料含糖量高，大家适量就好。
在饮食选择上，不用过度强求清淡。如果实在馋重口味，吃点螺蛳粉或者酸辣粉也是可以的，像臭宝、好欢螺或者苑禾土豆粉煮起来也快。吃完如果怕不消化，可以喝杯卡士酸奶帮助代谢。
有个小细节大家一定要注意，孕反严重的时候尽量少坐车出门。车厢颠簸很容易加重呕吐感，如果非要出门，自己骑小电驴慢慢开反而更透气舒服。
如果因为流感等生病导致孕吐加重，千万别自己乱熬。拿我之前乙流的经验来说，医生开的奥司他韦花了450块，虽然贵但孕妇能吃，用药前务必咨询医生。这只是我个人的经验总结，每个人的孕反诱因不同，实在吐得严重影响进食，一定要及时就医输液补充营养。