孕19周胖了12斤！肚子像7个月，到底该怎么吃啊？ 姐妹们，我真的要愁死了！ 我现在才孕19周啊。 今天一上秤，直接飙到了122斤！ 我孕前才110斤， 这才不到五个月，就足足胖了12斤。 肚子大得像人家七个月的！ 连医生都说我这肚子上全是肥肉。 屁股也跟着大了一整圈。 我是真的不知道该怎么吃了呀。 平时我也就正常一日三餐。 前两天不仅喝了粥，还吃了半碗米饭和烤鸭。 最近我妈还给我炖了三只鸽子和老鸭汤补身体。 我本来就特别爱吃水果和甜食。 加上平时不爱动，不是坐着就是躺着。 这肉全长我自己身上了！ 昨天专门去挂了营养科看控糖。 医生就给了张纸。 叭叭叭讲得特别快，我都没记全就让我出来了。 现在我连饭都不敢多吃了。 满脑子都是要不要减肥。 或者跟着做做孕期健身操？ 大家都说孕期要控糖控碳水。 可我一听控制饮食，就完全不知道该吃啥了。 到底怎么吃才能长胎不长肉啊？ 有没有同款容易长胖的姐妹？ 快来救救我，教教我日常到底该吃些啥呀！